Пельмени в горшочке на молоке
Насладитесь пельменями в горшочке на молоке с укропом и майонезом. Идеальный размер пельменей и молока для вашего горшочка! Вкусно и удобно!
Пошаговый рецепт приготовления
Приготовим наши ингредиенты
Ставим молоко на плиту и доводим его до кипения
Нарезаем укроп
Закладываем наши пельмени в горшочки
Наше молоко закипело, самое время добавить его к пельменям!
Сверху посыпаем укропом
И закрываем всё это дело майонезом и ставим в духовку при 180 градусов на 20-25 минут.
Пошаговые фото рецепта







Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Давайте попробуем рассчитать КБЖУ, основываясь на ваших приблизительных оценках. Важно понимать, что это очень примерные цифры, и фактические значения могут сильно отличаться в зависимости от конкретных ингредиентов, размера и состава.
1. Пельмени (по размеру горшочка)
- Оценка объема: Горшочек - это довольно большой объем. Будем считать, что это около 200-250 грамм пельменей.
- Средний КБЖУ на 100 грамм пельменей (примерно):
- Калории: 200-250 ккал
- Белки: 8-12 г
- Жиры: 8-15 г
- Углеводы: 20-30 г
- Расчет на порцию (200-250 грамм):
- Калории: 400-625 ккал
- Белки: 16-30 г
- Жиры: 16-37.5 г
- Углеводы: 40-75 г
2. Молоко (по размеру горошины)
- Оценка объема: Горошинка – это очень мало. Предположим, это 20-30 мл молока.
- Средний КБЖУ на 100 мл молока (примерно):
- Калории: 35 ккал
- Белки: 3.2 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 5 г
- Расчет на порцию (20-30 мл):
- Калории: 7-10.5 ккал
- Белки: 0.6-0.9 г
- Жиры: 0.2-0.3 г
- Углеводы: 1-1.5 г
3. Укроп
- Укроп практически не содержит калорий, белков, жиров и углеводов. Его влияние на КБЖУ минимально и им можно пренебречь.
4. Майонез
- Оценка объема: Сложно сказать. Представим, что это "щепотка" или примерно 10-15 грамм.
- Средний КБЖУ на 100 грамм майонеза (примерно):
- Калории: 700-750 ккал
- Белки: 1-2 г
- Жиры: 75-80 г
- Углеводы: 10-15 г
- Расчет на порцию (10-15 грамм):
- Калории: 70-112.5 ккал
- Белки: 0.1-0.3 г
- Жиры: 7.5-12 г
- Углеводы: 1-2 г
Итоговые приблизительные расчеты для всей порции:
- Калории: 477-747.5 ккал
- Белки: 17.6-32.2 г
- Жиры: 23.7-49.8 г
- Углеводы: 42-78.5 г
Важные замечания:
- Точность: Эти расчеты очень приблизительные. Точные значения зависят от конкретных ингредиентов и размеров порций.
- Размер порций: Если вы ели больше или меньше пельменей, молока или майонеза, нужно корректировать расчеты.
- Состав: Пельмени могут быть жирными или диетическими, молоко - разной жирности, а майонез может быть разным по составу.
- Рекомендации: Для более точного расчета используйте приложения для подсчета калорий, где можно вводить конкретные продукты и их вес.
Надеюсь, эти приблизительные расчеты помогут вам понять примерный КБЖУ вашей еды!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







