Пельмени в горшочке на молоке

Насладитесь пельменями в горшочке на молоке с укропом и майонезом. Идеальный размер пельменей и молока для вашего горшочка! Вкусно и удобно!

Фото к рецепту: Пельмени в горшочке на молоке

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 477.0 ккал
Белки: 17.6 г
Жиры: 23.7 г
Углеводы: 42.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Приготовим наши ингредиенты

Ставим молоко на плиту и доводим его до кипения

Нарезаем укроп

Закладываем наши пельмени в горшочки

Наше молоко закипело, самое время добавить его к пельменям!

Сверху посыпаем укропом

И закрываем всё это дело майонезом и ставим в духовку при 180 градусов на 20-25 минут.

Пошаговые фото рецепта

Пельмени в горшочке на молоке: шаг 1
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 2
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 3
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 4
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 5
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 6
Пельмени в горшочке на молоке: шаг 7

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Давайте попробуем рассчитать КБЖУ, основываясь на ваших приблизительных оценках. Важно понимать, что это очень примерные цифры, и фактические значения могут сильно отличаться в зависимости от конкретных ингредиентов, размера и состава.

1. Пельмени (по размеру горшочка)

  • Оценка объема: Горшочек - это довольно большой объем. Будем считать, что это около 200-250 грамм пельменей.
  • Средний КБЖУ на 100 грамм пельменей (примерно):
    • Калории: 200-250 ккал
    • Белки: 8-12 г
    • Жиры: 8-15 г
    • Углеводы: 20-30 г
  • Расчет на порцию (200-250 грамм):
    • Калории: 400-625 ккал
    • Белки: 16-30 г
    • Жиры: 16-37.5 г
    • Углеводы: 40-75 г

2. Молоко (по размеру горошины)

  • Оценка объема: Горошинка – это очень мало. Предположим, это 20-30 мл молока.
  • Средний КБЖУ на 100 мл молока (примерно):
    • Калории: 35 ккал
    • Белки: 3.2 г
    • Жиры: 1 г
    • Углеводы: 5 г
  • Расчет на порцию (20-30 мл):
    • Калории: 7-10.5 ккал
    • Белки: 0.6-0.9 г
    • Жиры: 0.2-0.3 г
    • Углеводы: 1-1.5 г

3. Укроп

  • Укроп практически не содержит калорий, белков, жиров и углеводов. Его влияние на КБЖУ минимально и им можно пренебречь.

4. Майонез

  • Оценка объема: Сложно сказать. Представим, что это "щепотка" или примерно 10-15 грамм.
  • Средний КБЖУ на 100 грамм майонеза (примерно):
    • Калории: 700-750 ккал
    • Белки: 1-2 г
    • Жиры: 75-80 г
    • Углеводы: 10-15 г
  • Расчет на порцию (10-15 грамм):
    • Калории: 70-112.5 ккал
    • Белки: 0.1-0.3 г
    • Жиры: 7.5-12 г
    • Углеводы: 1-2 г

Итоговые приблизительные расчеты для всей порции:

  • Калории: 477-747.5 ккал
  • Белки: 17.6-32.2 г
  • Жиры: 23.7-49.8 г
  • Углеводы: 42-78.5 г

Важные замечания:

  • Точность: Эти расчеты очень приблизительные. Точные значения зависят от конкретных ингредиентов и размеров порций.
  • Размер порций: Если вы ели больше или меньше пельменей, молока или майонеза, нужно корректировать расчеты.
  • Состав: Пельмени могут быть жирными или диетическими, молоко - разной жирности, а майонез может быть разным по составу.
  • Рекомендации: Для более точного расчета используйте приложения для подсчета калорий, где можно вводить конкретные продукты и их вес.

Надеюсь, эти приблизительные расчеты помогут вам понять примерный КБЖУ вашей еды!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

Ответить
*комментарий удален пользователем

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0490
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru