Макароны в духовке, с сыром, помидорами и зеленью

Премиальные макароны в духовке с сыром, мелкими помидорами и зеленью. Легкий рецепт с чесноком и панировочными сухарями. Вкусно и просто!

Пищевая ценность

Белки: 61.4 г
Жиры: 133.3 г
Углеводы: 312.3 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Зелень укропа мелко нарезать.

Чеснок мелко нарезать.

Сыр натереть на крупную терку.

На разогретую сковороду выложить 20 грамм сливочного масла, чеснок и обжарить до готовности.

Затем выложить помидоры и жарить ещё 5 минут.

Сверху выложить отваренные макароны, добавить 50 грамм сливочного масла, перемешать и жарить ещё 5 минут.

Форму для запекания смазать сливочным маслом, притрусить панировочными сухарями.

Макароны с помидорами выложить в форму, добавить зелень укропа, черный молотый перец и сыр.

Запекать в разогретой до 220-250 градусов Цельсия духовке в течении 3-5 минут.

Приятного Вам аппетита и до скорых встреч!

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Отваренные макаронные изделия (300 г)

  • Калорийность: ~1300 ккал
  • Белки: ~26 г
  • Жиры: ~4 г
  • Углеводы: ~258 г

2. Мелкие помидоры (200 г)

  • Калорийность: ~56 ккал
  • Белки: ~1.4 г
  • Жиры: ~0.4 г
  • Углеводы: ~12 г

3. Сыр твердый (150 г)

  • Калорийность: ~630 ккал
  • Белки: ~27 г
  • Жиры: ~45 г
  • Углеводы: ~0 г

4. Масло сливочное (100 г)

  • Калорийность: ~717 ккал
  • Белки: ~0.9 г
  • Жиры: ~81 г
  • Углеводы: ~0.3 г

5. Панировочные сухари (50 г)

  • Калорийность: ~175 ккал
  • Белки: ~5 г
  • Жиры: ~2 г
  • Углеводы: ~33 г

6. Чеснок (3 зубчика)

  • Калорийность: ~27 ккал
  • Белки: ~0.8 г
  • Жиры: ~0.3 г
  • Углеводы: ~6 г

7. Зелень укропа (1 пучок)

  • Калорийность: ~15 ккал
  • Белки: ~1 г
  • Жиры: ~0.1 г
  • Углеводы: ~3 г

Итого:

  • Калорийность: ~2140 ккал
  • Белки: ~61.4 г
  • Жиры: ~133.3 г
  • Углеводы: ~312.3 г

Важные замечания:

  • Данные приблизительные, так как состав и калорийность продуктов могут незначительно отличаться в зависимости от производителя и типа продукта.
  • Черный молотый перец и соль не учитываются в расчете, так как они добавляются в небольших количествах и не оказывают существенного влияния на КБЖУ.
  • При приготовлении макарон с этими ингредиентами, калорийность может немного увеличиться из-за абсорбции жира и других компонентов.
  • Если вы хотите более точный расчет, укажите конкретные марки продуктов.
Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3091997619692871.03
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru