Макароны в духовке, с сыром, помидорами и зеленью
Премиальные макароны в духовке с сыром, мелкими помидорами и зеленью. Легкий рецепт с чесноком и панировочными сухарями. Вкусно и просто!

Ингредиенты
- отваренные макаронные изделия – 300 г
- мелкие помидоры – 200 г
- сыр твердый – 150 г
- масло сливочное – 100 г
- панировочные сухари – 50 г
- чеснок – 3 зуб.
- зелень укропа – 1 пуч.
- черный молотый перец
- соль
Пошаговый рецепт приготовления
Зелень укропа мелко нарезать.
Чеснок мелко нарезать.
Сыр натереть на крупную терку.
На разогретую сковороду выложить 20 грамм сливочного масла, чеснок и обжарить до готовности.
Затем выложить помидоры и жарить ещё 5 минут.
Сверху выложить отваренные макароны, добавить 50 грамм сливочного масла, перемешать и жарить ещё 5 минут.
Форму для запекания смазать сливочным маслом, притрусить панировочными сухарями.
Макароны с помидорами выложить в форму, добавить зелень укропа, черный молотый перец и сыр.
Запекать в разогретой до 220-250 градусов Цельсия духовке в течении 3-5 минут.
Приятного Вам аппетита и до скорых встреч!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Отваренные макаронные изделия (300 г)
- Калорийность: ~1300 ккал
- Белки: ~26 г
- Жиры: ~4 г
- Углеводы: ~258 г
2. Мелкие помидоры (200 г)
- Калорийность: ~56 ккал
- Белки: ~1.4 г
- Жиры: ~0.4 г
- Углеводы: ~12 г
3. Сыр твердый (150 г)
- Калорийность: ~630 ккал
- Белки: ~27 г
- Жиры: ~45 г
- Углеводы: ~0 г
4. Масло сливочное (100 г)
- Калорийность: ~717 ккал
- Белки: ~0.9 г
- Жиры: ~81 г
- Углеводы: ~0.3 г
5. Панировочные сухари (50 г)
- Калорийность: ~175 ккал
- Белки: ~5 г
- Жиры: ~2 г
- Углеводы: ~33 г
6. Чеснок (3 зубчика)
- Калорийность: ~27 ккал
- Белки: ~0.8 г
- Жиры: ~0.3 г
- Углеводы: ~6 г
7. Зелень укропа (1 пучок)
- Калорийность: ~15 ккал
- Белки: ~1 г
- Жиры: ~0.1 г
- Углеводы: ~3 г
Итого:
- Калорийность: ~2140 ккал
- Белки: ~61.4 г
- Жиры: ~133.3 г
- Углеводы: ~312.3 г
Важные замечания:
- Данные приблизительные, так как состав и калорийность продуктов могут незначительно отличаться в зависимости от производителя и типа продукта.
- Черный молотый перец и соль не учитываются в расчете, так как они добавляются в небольших количествах и не оказывают существенного влияния на КБЖУ.
- При приготовлении макарон с этими ингредиентами, калорийность может немного увеличиться из-за абсорбции жира и других компонентов.
- Если вы хотите более точный расчет, укажите конкретные марки продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи







