Овсяный пирог с яблоком и курагой всего 162 ккал на 100 гр
Насладитесь овсяным пирогом с яблоком и курагой! Всего 162 ккал на 100 г. Состав: овсяные хлопья, яблоко, курага, кефир, яйцо и ванилин. Вкусно и полезно!
Продукты
- овсяные хлопья - 2 ст.
- яблоко - 1 большое (300 г)
- курага - 100 г
- яйцо - 1
- кефир - 1 ст.
- растительное масло - 1 ст.л.
- разрыхлитель - 1 чл.
- сода - 1/2 ч.л.
- ванилин - 1 г.
Пошаговый способ приготовления
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке
Курагу тщательно помыть, мелко нарезать
Овсяные хлопья смешать с тёртым яблоком, яйцом, кефиром, растительным маслом, курагой. Добавить разрыхлитель, соду, ванилин. Дать немного постоять (минут 5).
Форму для запекания смазать растительным маслом, влить получившуюся массу в форму. Отправить в духовку на 30 минут при 180 градусов.
Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
152 человек оценили
19 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Отличный перекус для тех, кто на ПП. Всего 162 ккал на 100 гр.
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти