Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Шпинатно банановый смузи
Насладитесь шпинатно-банановым смузи с листочками шпината, апельсином, бананом и минеральной водой. Полезный и вкусный заряд энергии для вашего дня!
Продукты
- шпинат - 7-9 листочков
- апельсин - 1 шт.
- банан - 2 шт.
- минеральная вода - 100 мл
Пошаговый способ приготовления
1. Листья шпината нужно помыть, обсушить и нарезать средним размером.
2. Апельсин помыть, разрезать пополам и отжать сок.
3. Банан очистить от кожуры и нарезать на дольки.
4. В блендер вливаю апельсиновый сок, добавляю листья шпината, порезанные бананы и вливаю воду.
5. Взбиваю сначала на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю и взбиваю 1 минуту.
6. Готовый смузи разливаю порционно по бокалам, украшая дольками апельсина и подаю напиток к столу.
Сохраняй и поделись с друзьями
237 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти