Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Фреш зелёный витаминный напиток видео

Погрузитесь в мир витаминов с нашим фрешем "зелёный"! Узнайте, как приготовить витаминный напиток из зелёного яблока, огурца, сельдерея и киви.

Продукты

зелёное яблоко - 2 шт.
огурец - 2 шт.
стебель сельдерея - 4 шт.
киви - 2 шт.
....
объём готового сока - 400 мл.

Пошаговый способ приготовления

Употребление соков-фреш это оптимальный способ пополнить организм полезными веществами. Свежевыжатые соки хорошо и быстро усваиваются организмом, оказывая ему неоценимую помощь.

1. Овощи и фрукты предварительно вымыть и обсушить.

2. Пропускаем огурцы через соковыжималку.

3. Затем яблоки (при необходимости удалить сердцевину), стебель сельдерея и киви очищенный от кожуры.

4. Готовый сок разливаем по стаканам.

Соки необходимо потреблять умеренно и правильно. Свежевыжатые соки не любят воздуха, витамины в них окисляются и быстро разрушаются, поэтому не стоит хранить сок более получаса, его питательная ценность снижается.