Коричный десерт с киноа, яблоком, йогуртом и хрустящими овсяными хлопьями

Фото к рецепту: Коричный десерт с киноа, яблоком, йогуртом и хрустящими овсяными хлопьями

Ингредиенты

  • киноа quinoa тм мистраль — 0,5 ст
  • яблоко крупное — 1 ст
  • корица — 1 ч л
  • сахар коричневый —
  • йогурт натуральный — 200 мл.
  • оливковое масло — 2 ст. л
  • хлопья овсяные — 0,5 ст

Пошаговый рецепт приготовления

1. Киноа промыть,положить в сотейник,залить 250 мл воды,довести до кипения,накрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут,пока не впитается вся вода,добавить 0,5 ч л корицы и сахар по вкусу,перемешать,остудить

2. Яблоко очистить,порезать кубиком,положить в сотейник,залить половиной стакана воды,добавить 0,5 ч л корицы,сахар по вкусу и поставить на огонь,готовить до выпаривания воды

3. Овсянку посыпать сахаром по вкусу и поджарить на оливковом масле,остудить

4. Собираем десерт

на дно выкладываем йогурт,далее киноа,яблоки,немного йогурта и посыпаем овсяной крошкой

5. По желанию можно украсить взбитыми сливками,но я посчитала это лишним)

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Очень легкий и очень вкусный десерт!


5.04.4605170185988091.010
allenka(alarm clock)

Кухня: Домашняя

Количество порций: 2

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: Новый год в стиле Гурме!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
10  человек оценили
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
Svettt
26.01.2016 18:43

Как красииииииво! И ароматно! И вкусно!

ogiway
26.01.2016 18:50

laughСливки в диет -рецепте точно лишние! И так вкуснятина!

allenka(alarm clock)

вот и я подумала,что слипнусьblush

манюша

Красиво! Вкусный рецепт!

allenka(alarm clock)

Спасибо,Машуль!

TANCHITTA

Люблю я многослойные,полезные десерты !!!Вкусно Аллочка !!!

allenka(alarm clock)

Спасибо,Танюш!

nestea
26.01.2016 19:33

Ого, как интересно! Экзотичный десерт!

allenka(alarm clock)

Настя,сама удивлена как вписалась киноа)

Irina Burkun

Кааак красиво, и десерт и фото чудесные

allenka(alarm clock)

Спасибо,Ирочка!

krolya
27.01.2016 00:24

он офффигительный

byrenka
27.01.2016 08:40

Просто суперски все выглядит!!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Такой десерт убережёт фигуру от лишних калорий. Вкусный, легкий и питательный десерт с яблоками и киноа достаточно легко приготовить. Делимся простым рецептом десерта с фото. 

Инструменты