Гранола и гранола батончики за 6 минут полезно вкусно питательно
Почувствуйте вкус полезной гранолы и гранола-батончиков за 6 минут! Овсяные хлопья, орехи, клюковка, семена и мед – это питательно и вкусно!
Продукты
- ст. =250 мл
- 550 мл обычных овсяных хлопьев
- 125 мл грецких орехов порезанных средне
- 60 мл вяленой клюквы
- 30 мл семечек тыквы
- 30 мл семечек подсолнечника
- 50 мл семян льна
- 3 ст.л. растительного масла
- 125 мл меда
Пошаговый способ приготовления
В чашу для микроволновой печи насыпаем овсянку, орехи, семечки, наливаем растительное масло и мед, перемешиваем.
Ставим в микроволновку на 2 минуты на полной мощности.
Перемешиваем.
Еще на 2 минуты на полной мощности.
Добавляем клюкву, перемешиваем и еще на 2 минуты.
Часть высыпаем на противень, часть в форму и утрамбовываем - это для батончиков.
Гранолу на противне остужаем, перемешивая время от времени, остывшую ссыпаем в банку, плотно закрываем и храним в холодильнике.
Утрамбованную гранолу, после того, как остыла, нарезаем на батончики, перекладываем пергаментом, убираем в емкость, закрываем и храним в холодильнике.
Очень вкусный завтрак - гранола с йогуртом или фруктами, со сметаной, просто с молоком - попробуйте!
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
15 человек оценили
25 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Американская
Время приготовления: 6 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 13397
Понравилось: 15
Автор: allenka(alarm clock)
Создан: 11 мая 2015, 17:37
Дополнительная информация
Гранола - настоящая палочка - выручалочка - содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, высококалорийна и при этом занимает мало места, гранола-батончик всегда можно взять с собой - он отлично утолит голод и добавит энергии!
Комментарии
11 мая 2015, 17:46
Очень полезный. вкусный завтрак! А фото очень летние и яркие!!!
11 мая 2015, 17:53
А у нас,Наташа,по зелени - лето,а по температуре еще весна)))
11 мая 2015, 18:07
Обожаю, пока еще все такое сочное, свежее так и пышет ЖИЗНЬЮ!!!
11 мая 2015, 18:38
Люблю такое))) Моя еда)
11 мая 2015, 18:55
Ой, да, к завтраку - самое то!
11 мая 2015, 19:40
Аленчик-великолепно!!!!!!!!!!! Фото прелестные совершенно!!!
11 мая 2015, 20:04
Вкусняшки 😋😋😋 А ложечка какая ... Мечта 😍😍😍
11 мая 2015, 20:21
делюсь!
11 мая 2015, 20:22
Муж главный поглатитель - батончики как перекус использует)))
11 мая 2015, 20:22
Оксик,спасибо!
11 мая 2015, 20:23
Ложечка- даааа- презент)))
11 мая 2015, 21:26
Полезно и очень красивая презентация! А ложечка какая!
11 мая 2015, 21:30
И мне ложечка жутко нравится)))))
11 мая 2015, 23:10
пользИтельная вкуснота
27 мая 2015, 00:54
Ну просто супер! Ела бы и ела)))
27 мая 2015, 11:18
ага))))
27 мая 2015, 11:18
у меня муж перед тренировочкой))))
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти