Вход | Регистрация
Гранола и гранола-батончики за 6 минут (полезно,вкусно,питательно!!!)
Ингредиенты
- ст. =250 мл.
- 550 мл. обычных овсяных хлопьев
- 125 мл. грецких орехов порезанных средне
- 60 мл. вяленой клюквы
- 30 мл. семечек тыквы
- 30 мл. семечек подсолнечника
- 50 мл. семян льна
- 3 ст л растительного масла
- 125 мл. меда
Пошаговый рецепт приготовления
В чашу для микроволновой печи насыпаем овсянку.орехи,семечки,наливаем растительное масло и мед,перемешиваем
Ставим в микроволновку на 2 минуты на полной мощности
Перемешиваем
Еще на 2 минуты на полной мощности
Добавляем клюкву,перемешиваем и еще на 2 минуты
Часть высыпаем на противень,часть в форму и утрамбовываем - это для батончиков
Гранолу на противне остужаем,перемешивая время от времени,остывшую ссыпаем в банку,плотно закрываем и храним в холодильнике
Утрамбованную гранолу,после того,как остыла,нарезаем на батончики,перекладываем пергаментом,убираем в емкость,закрываем и храним в холодильнике
Очень вкусный завтрак - гранола с йогуртом или фруктами,со сметаной,просто с молоком - попробуйте!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Гранола - настоящая палочка - выручалочка - содержит клетчатку,витамины,микроэлементы,высококалорийна и при этом занимает мало места,гранола-батончик всегда можно взять с собой - он отлично утолит голод и добавит энергии!
Очень полезный. вкусный завтрак! А фото очень летние и яркие!!!
А у нас,Наташа,по зелени - лето,а по температуре еще весна)))
Обожаю, пока еще все такое сочное, свежее так и пышет ЖИЗНЬЮ!!!
Люблю такое))) Моя еда)
Ой, да, к завтраку - самое то!
Муж главный поглатитель - батончики как перекус использует)))
Оксик,спасибо!
Вкусняшки 😋😋😋 А ложечка какая ... Мечта 😍😍😍
Ложечка- даааа- презент)))
Полезно и очень красивая презентация!
А ложечка какая!
И мне ложечка жутко нравится)))))
пользИтельная вкуснота
ага))))
Ну просто супер! Ела бы и ела)))
у меня муж перед тренировочкой))))