Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут
Ингредиенты
- творог 1,8%-1/2 пачки (100 г)
- яблоко сладкое-1 шт. среднее
- белок -от двух яиц, можно просто целиком яйцо вместе с желтком
- для подачи:
- чёрная смородина
- протёртый с сахаром лимонник
- корица
Пошаговый рецепт приготовления
Отделить белки от желтков, поместить их в чашку. Если вы хотите,то можно вместо двух белков ,взять полностью 1 яйцо. Соединить творог с белками. Натереть яблоко на тёрке средней и тоже положить в чашку. Если у яблока толстая кожица, то её снять. Всё соединить и отправить на 4 минуты в СВЧ на полную мощность (у меня 850W)
Подать, присыпав корицей. Но можно и украсить или что-то добавить, как сделала я.
Приятного аппетита. Это был мой завтрак!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Полезное суфле-диетическое,белковое. Очень хорошо на завтрак и деткам и взрослым.
Попробуйте,не пожалеете)
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Пампушки с чеснокомТоп-7 рецептов вафель без яиц и молока Сытные блюда к Великому посту: готовим из бобовыхМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Вкусный завтрак!
.......и полезный)))
Очень аппетитно ! ! !
Спасибо.....вкусно и полезно)
ЗдОрово, возьму на вооружение. Спасибо.
Я рада, что вам это пригодится!
Аппетитно 😉 Для завтрака , то , что надо 👏👏👏
Уонечно и не каллорийно,но энергетически ценно)
Вау!!! Просто класс!!!
И это вкусно очень,детям точно понравится!
Быстрый, полезный, вкусный завтрак!
Спасибо)
что тут ещё добавить
Спасибо,Заенька)
Наташа,здорово! И курочка,которая несёт яичко-прелесть!
Спасибо)