Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Отделить белки от желтков, поместить их в чашку. Если вы хотите,то можно вместо двух белков ,взять полностью 1 яйцо. Соединить творог с белками. Натереть яблоко на тёрке средней и тоже положить в чашку. Если у яблока толстая кожица, то её снять. Всё соединить и отправить на 4 минуты в СВЧ на полную мощность (у меня 850W)

Подать, присыпав корицей. Но можно и украсить или что-то добавить, как сделала я.

Приятного аппетита. Это был мой завтрак!

Пошаговые фото рецепта

Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 1
1. Возьмите всё для суфле.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 2
2. Соедините творог с двумя белками или просто с целым одним яйцом.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 3
3. Яблоко почистите,если кожица толстая. Натрите на средней тёрке и отправьте в чашку.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 4
4. Всё хорошо соедините.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 5
5. Переложите в посуду для СВЧ. В СВЧ суфле немного поднимается, пока делается,потом осядет. Так что посуду нужно взять чуть больше.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 6
6. Ставим в СВЧ на 4 минуты на полную мощность.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 7
7. Суфле готово.
Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут: шаг 8
8. Переворачиваем его на тарелку ЛЕГКО! , украшаем по вашему выбору и начинаем поглощать СКАЗКА!!!

Дополнительная информация

Полезное суфле-диетическое,белковое. Очень хорошо на завтрак и деткам и взрослым. 
Попробуйте,не пожалеете)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sveta-koolinar
12.04.2015 12:31
Ответить

Вкусный завтрак! 

Ответить

.......и полезный)))

andreytsibulski
12.04.2015 12:51
Ответить

 Очень аппетитно ! ! !

Ответить

Спасибо.....вкусно и полезно)

Диляра
12.04.2015 12:59
Ответить

ЗдОрово, возьму на вооружение. Спасибо.

Ответить

Я рада, что вам это пригодится!

Olga
12.04.2015 13:48
Ответить

Аппетитно 😉 Для завтрака , то , что надо 👏👏👏

Ответить

Уонечно и не каллорийно,но энергетически ценно)

byrenka
13.04.2015 07:04
Ответить

Вау!!! Просто  класс!!!

Ответить

И это вкусно очень,детям точно понравится!

Жанна
13.04.2015 12:31
Ответить

Быстрый, полезный, вкусный завтрак! 

krolya
13.04.2015 16:36
Ответить

что тут ещё добавить

Ответить

Спасибо,Заенька)

Tatjana
21.04.2015 23:24
Ответить

Наташа,здорово! И курочка,которая несёт яичко-прелесть! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4492402202372091.014
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru