Суфле яблочно творожное из свч за 10 минут по рецепту Наталья Курникова
Приготовьте яблочно-творожное суфле за 10 минут в СВЧ! Используйте творог, сладкое яблоко, яйца и добавьте смородину с лимонником для подачи.
Продукты
- творог 1,8% - 1/2 пачки (100 г)
- яблоко сладкое - 1 шт. среднее
- белок от двух яиц, можно просто целиком яйцо вместе с желтком
- для подачи:
- чёрная смородина
- протёртый с сахаром лимонник
- корица
Пошаговый способ приготовления
Отделить белки от желтков, поместить их в чашку.
Если вы хотите, то можно вместо двух белков, взять полностью 1 яйцо.
Соединить творог с белками.
Натереть яблоко на тёрке средней и тоже положить в чашку.
Если у яблока толстая кожица, то её снять.
Всё соединить и отправить на 4 минуты в СВЧ на полную мощность (у меня 850W)
Подать, присыпав корицей. Но можно и украсить или что-то добавить, как сделала я.
Приятного аппетита. Это был мой завтрак!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
14 человек оценили
18 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 13032
Понравилось: 14
Автор: Наталья Курникова
Создан: 12 апреля 2015, 11:05
Дополнительная информация
Полезное суфле - диетическое, белковое. Очень хорошо на завтрак и деткам и взрослым.
Попробуйте, не пожалеете!
Комментарии
12 апреля 2015, 12:31
Вкусный завтрак!
12 апреля 2015, 12:33
.......и полезный)))
12 апреля 2015, 12:51
Очень аппетитно ! ! !
12 апреля 2015, 12:56
Спасибо.....вкусно и полезно)
12 апреля 2015, 12:59
ЗдОрово, возьму на вооружение. Спасибо.
12 апреля 2015, 13:01
Я рада, что вам это пригодится!
12 апреля 2015, 13:48
Аппетитно 😉 Для завтрака , то , что надо 👏👏👏
12 апреля 2015, 14:01
Уонечно и не каллорийно,но энергетически ценно)
12 апреля 2015, 21:22
12 апреля 2015, 21:42
13 апреля 2015, 07:04
Вау!!! Просто класс!!!
13 апреля 2015, 07:09
И это вкусно очень,детям точно понравится!
13 апреля 2015, 12:31
Быстрый, полезный, вкусный завтрак!
13 апреля 2015, 14:54
Спасибо)
13 апреля 2015, 16:36
что тут ещё добавить
13 апреля 2015, 17:07
Спасибо,Заенька)
21 апреля 2015, 23:24
Наташа,здорово! И курочка,которая несёт яичко-прелесть!
22 апреля 2015, 06:37
Спасибо)
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти