Шоколадное овсяное молоко
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Овсяные хлопья залить холодной водой и оставить, пока не набухнут (10-20 минут).
Воду слить, переложить хлопья в чашу блендера, влить воду и взбить.
Получится белая "молочная" жидкость, ее нужно процедить 2-3 раза и готово.
Перелить овсяное молоко обратно в чашу, добавить какао, корицу и мед/сахар и снова взбить.
Подавать сразу.
Дополнительная информация
Уже давно собиралась попробовать, что же это за "молоко" такое. Рецепты видела несколько раз на просторах интернета, но раньше попробовать не доводилось. Отчитываюсь - пить можно смело! Получился вкусный, а главное - не вредный коктейль.
Подходит для питания постящихся или тех, кто не употребляет животное молоко по каким-либо причинам.
маша. огромное спасибо за рецепт)))) Обязательно попробую))) Находка для тех, у кого непереносимость лактозы))))) А ещё очень полезный напиток. Польза, сплошная польза
очень хочется попробовать
Вкусно-полезно и интересно! А я бы процеживать не стала- там масса пищевых волокн и балластных веществ-тоже польза.
СпасибоЕсли не процеживать, то это уже больше на кашу похоже
Интересно ! ! !
Очень актуально, вкусно и полезно! А заливать нужно холодной водой? Какао нормально растворяется?
Да, у меня в блендере нормально все растворилось при взбивании.
Интересный рецепт 😉😉😉
Таким образом подкармливали наше поколение мамы в советские времена,когда смесей не было и в помине)))
шикарный коктейль!!