Слоеный салат к празднику

Приготовьте слоеный салат к празднику с куриной грудкой, помидорами, свежими огурцами, шампиньонами и сыром. Украсьте зернами граната и наслаждайтесь!

Фото к рецепту: Слоеный салат к празднику

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 850.0 |

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности.

Затем его обжарить на 1 ст.л. растительного масла до легкого золотистого цвета.

Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать пластинами.

Обжарить шампиньоны на растительном масле, посолить, поперчить по вкусу.

Помидоры нарезать кружочками толщиной 4 мм и выложить на плоское блюдо одним слоем.

Огурцы вымыть, обсушить и нарезать соломкой, выложить на слой помидоров.

Куриную грудку нарезать соломкой и выложить на слой огурцов.

Каждый слой можно слегка посолить и поперчить.

На слой курицы выложите обжаренные шампиньоны, посыпьте натертым сыром и украсьте зернами граната.

Из ломтика моцареллы сделайте маленькие розочки и украсьте им салат.

Полить готовый салат майонезом Слобода.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Слоеный салат к празднику: шаг 1
Слоеный салат к празднику: шаг 2
Слоеный салат к празднику: шаг 3
Слоеный салат к празднику: шаг 4
Слоеный салат к празднику: шаг 5
Слоеный салат к празднику: шаг 6
Слоеный салат к празднику: шаг 7
Слоеный салат к празднику: шаг 8

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов с учетом их средних значений:


Ингредиенты и их калорийность/БЖУ

1. Грудка куриная (1 шт., примерно 150 г)
- Калории: ≈ 165 ккал
- Белки: ≈ 31 г
- Жиры: ≈ 3.5 г
- Углеводы: ≈ 0 г

2. Помидор (2 шт., примерно по 100 г каждый)
- Калории: ≈ 36 ккал (по 18 ккал на помидор)
- Белки: ≈ 1.4 г
- Жиры: ≈ 0.2 г
- Углеводы: ≈ 7 г

3. Свежие огурцы (2 шт., примерно 200 г)
- Калории: ≈ 30 ккал (по 15 ккал на 100 г)
- Белки: ≈ 1.2 г
- Жиры: ≈ 0.2 г
- Углеводы: ≈ 4 г

4. Шампиньоны свежие (200 г)
- Калории: ≈ 44 ккал
- Белки: ≈ 6 г
- Жиры: ≈ 0.5 г
- Углеводы: ≈ 8 г

5. Твердый сыр натертый (2 ст.л., примерно 20 г)
- Калории: ≈ 80 ккал
- Белки: ≈ 5 г
- Жиры: ≈ 6 г
- Углеводы: ≈ 0 г

6. Растительное масло (3 ст.л., примерно 45 г)
- Калории: ≈ 360 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: ≈ 40 г
- Углеводы: 0 г

7. Сыр моцарелла (ломтик, примерно 30 г)
- Калории: ≈ 85 ккал
- Белки: ≈ 7 г
- Жиры: ≈ 6 г
- Углеводы: ≈ 1 г

8. Майонез "Слобода" (4 ст.л., примерно 60 г)
- Калории: ≈ 360 ккал
- Белки: ≈ 2 г
- Жиры: ≈ 39 г
- Углеводы: ≈ 2 г

9. Зерна граната (для украшения, примерно 10 г)
- Калории: ≈ 10 ккал
- Белки: ≈ 0.2 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 2.5 г


Итоговые показатели (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калории (ккал)около 815 - 850
Белки (г)примерно 55-58 г
Жиры (г)около 55-58 г
Углеводы (г)примерно 24-26 г

Если нужен более точный расчет или расчет на порцию, уточните вес каждого ингредиента или предпочтительный размер порции!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

Olga
12.12.2014 00:14
Ответить

Алевтина
12.12.2014 12:19
Ответить

Спасибо, Ольга!

krolya
12.12.2014 00:46
Ответить

ogiway
12.12.2014 03:35
Ответить

Хороший салатик!

Алевтина
12.12.2014 12:19
Ответить

спасибо!

aurica
12.12.2014 10:08
Ответить

вкусный салатик!

Алевтина
12.12.2014 12:20
Ответить

Спасибо, Аурика!

olga
12.12.2014 12:42
Ответить

Вкусный салат!

Алевтина
12.12.2014 19:26
Ответить

Спасибо,Ольга!

Tatjana
15.12.2014 01:52
Ответить

Хороший салатик! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3862268401863051.07
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru