Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбу приготовить на пару,разломать на кусочки

Помидоры разрезать на половинки,посыпать солью,перцем,мелко нарубленным чесноком и посыпать базиликом

Духовка разогрета на 180

Запечь помидорки в теч 15 минут

Заправка

Оливковое масло,сок лимона,соль,перец взбить - откорректировать по вкусу

Авокадо разрезать,убрать косточку,кожицу и порезать

На блюдо выкладываем авокадо,рыбу в середину,запеченые помидорки,посыпать шпинатом,орешками и полить заправкой

Пошаговые фото рецепта

Салат  "мега-омега": шаг 1Салат  "мега-омега": шаг 2Салат  "мега-омега": шаг 3

Дополнительная информация

Занесла в заветную тетрадь - и этим сказано все!laugh

 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

olga
31.10.2014 20:40
Ответить

красиво!!! вкусно!!!

allenka(alarm clock)
31.10.2014 22:18
Ответить

sad  спасибо,Оля!

morozlena
31.10.2014 21:10
Ответить

svetkins999
31.10.2014 21:21
Ответить

Сплошная польза!

krolya
31.10.2014 22:19
Ответить

я твоей тетрадочке ой как доверяю

avani
31.10.2014 23:20
Ответить

Аллочка, давай менятьсяfrown. Шикарный салатик

allenka(alarm clock)
01.11.2014 09:35
Ответить

С удовольствием,Светик!

TANCHITTA
01.11.2014 14:41
Ответить

СУПЕР-САЛАТИК!!! Все в нем любимо, а помидорки,с такими шикарными ароматами 

allenka(alarm clock)
01.11.2014 15:16
Ответить

Спасибо!

Tatjana
02.11.2014 23:55
Ответить

С запечёнными помидорками ещё вкуснее! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4668907670045691.017
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru