Салат мега омега
Попробуйте салат "Мега-омега" с филе красной рыбы, помидорами черри, авокадо, кедровыми орехами, оливковым маслом и свежими травами. Вкусно и полезно!
Продукты
- 300 г филе красной рыбы (у меня кета)
- 6 помидоров черри
- 1 авокадо
- кедровые орешки
- морская соль,черный перец во вкусу
- сок 1/2 лимона
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 долька чеснока
- свежий базилик
- свежий шпинат
Пошаговый способ приготовления
Рыбу приготовить на пару,разломать на кусочки
Помидоры разрезать на половинки,посыпать солью,перцем,мелко нарубленным чесноком и посыпать базиликом
Духовка разогрета на 180
Запечь помидорки в теч 15 минут
Заправка
Оливковое масло,сок лимона,соль,перец взбить - откорректировать по вкусу
Авокадо разрезать,убрать косточку,кожицу и порезать
На блюдо выкладываем авокадо,рыбу в середину,запеченые помидорки,посыпать шпинатом,орешками и полить заправкой
Пошаговые фото
3 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
17 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 6696
Понравилось: 17
Автор: allenka(alarm clock)
Создан: 31 октября 2014, 19:56
Дополнительная информация
Занесла в заветную тетрадь - и этим сказано все!
Комментарии
31 октября 2014, 20:40
красиво!!! вкусно!!!
31 октября 2014, 21:10
31 октября 2014, 21:21
Сплошная польза!
31 октября 2014, 21:45
31 октября 2014, 22:18
спасибо,Оля!
31 октября 2014, 22:19
я твоей тетрадочке ой как доверяю
31 октября 2014, 22:19
31 октября 2014, 22:19
31 октября 2014, 22:20
31 октября 2014, 22:20
31 октября 2014, 23:20
Аллочка, давай меняться. Шикарный салатик
01 ноября 2014, 09:35
С удовольствием,Светик!
01 ноября 2014, 14:41
СУПЕР-САЛАТИК!!! Все в нем любимо, а помидорки,с такими шикарными ароматами
01 ноября 2014, 15:16
Спасибо!
02 ноября 2014, 23:55
С запечёнными помидорками ещё вкуснее!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти