Любимые баклажанчики

Приготовьте любимые баклажанчики с помидорками и зеленью. Добавьте зубок чеснока и майонез для выразительного вкуса! Идеальное угощение для любого стола.

Фото к рецепту: Любимые баклажанчики

Ингредиенты

  • баклажан, помидорки 2 шт. зелень любая какая есть (с кинзой получается выразительнее), зубок чеснока, майонез.

Пошаговый рецепт приготовления

Делаем заправку из майонеза, зелени и чеснока, пропускаем все в блендер до однородной массы, если нет блендера , меленько режем зелень, рубим чеснок, перемешиваем с майонезом.

Баклажаны режем кружочками и обжариваем, выкладываем на салфетку чтобы стекло масло. Далее на блюдо выкладываем баклажанчики смазываем нашей заправкои и кладем кружек помидора и снова смазываем заправкой...

Отличная закуска!!! Беспроигрышное блюдо по любому поводу!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот ориентировочный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:- Баклажан (около 150 г)- Помидоры (2 шт., примерно 150 г)- Зелень (кинза, примерно 10 г)- Зубчик чеснока (около 5 г)- Майонез (примерно 1 столовая ложка, 15 г)


Расчет по продуктам:

Баклажан (150 г):
- Калории: около 25-30 ккал
- Белки: 0.8 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 5.7 г

Помидоры (150 г):
- Калории: около 30 ккал
- Белки: 1.2 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 7 г

Кинза (10 г):
- Калории: примерно 4 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.7 г

Чеснок (5 г):
- Калории: около 7 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.5 г

Майонез (15 г):
- Калории: примерно 105 ккал
- Белки: 0,2 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 0,5 г


Итоговая сумма:

ПараметрЗначение
Калории171-175 ккал
Белки2.8 г
Жиры11.6 г
Углеводы15.4 г

Если есть предпочтения по объему майонеза или другим продуктам, могу скорректировать расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Новые статьи

Комментарии

jelena_73
31.10.2007 17:24
Ответить
за классику 5, ну очень вкусно.
elitna
31.10.2007 17:35
Ответить
я голодная сейчас!!!5
alisha
31.10.2007 18:19
Ответить
Хорошее проверенное блюдо!5
yelenaishchuk
31.10.2007 23:58
Ответить
Вкуснота!!!! 5
француженка
01.11.2007 04:54
Ответить
Вкусно! 5!
bratyury
26.12.2007 18:04
Ответить
Хороший источник. Плохого не подсказала!
машенька-84-
24.05.2008 01:53
Ответить
Знаю что вкусно.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5019509925329311.025
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru