Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца.

Ингредиенты

  • состав:
  • 120 гр. пшена "мистраль",
  • 140 гр. зеленой гречки"мистраль" ,
  • 140 гр. консервированной фасоли,

Пошаговый рецепт приготовления

1)Отдельно сварить пшено (25-30мин),

2)отдельно гречневую крупу в подсоленной воде (10-15 мин).

3)Смешать крупы между собой, добавить фасоль и тунец, посолить, заправить маслом, добавить мелко нарезанного салата, тщательно перемешать .

4) Выложить на блюдо. Подавать холодным. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца. : шаг 1Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца. : шаг 2Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца. : шаг 3Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца. : шаг 4

Дополнительная информация

Как здорово, когда на нашей части планеты хозяйничает солнечное, яркое, звонкое лето! Лето ворвалось и к нам в кухни, оно радостно хозяйничает там, побуждая хозяек готовить красочные, ароматные, витаминные летние блюда. Вот  и я приготовила очень легкий летний салат с яркими акцентами, которые добавят позитивных эмоций и создадут солнечную атмосферу ...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Роман
27.06.2014 16:10
Ответить

Слюньки потекли. И вкусно и полезноlaugh 

Ольга
27.06.2014 16:15
Ответить

Прелестно свежо и аппетитно

Olga
27.06.2014 18:49
Ответить

Интересный состав .. 

манюша
27.06.2014 20:44
Ответить

Как много круп в салате! Полезно.
 

Елена
28.06.2014 20:00
Ответить

и очень вкусноsad

Tatjana
27.06.2014 23:56
Ответить

Полезнейший тёплый салатик! 

Tamara Shepeleva
28.06.2014 00:30
Ответить

Интресный салатик

krolya
29.06.2014 00:29
Ответить

 я фасоль по фото по началу за зёрнышки граната приняла и всё в составе его искала

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.42484952420493551.07
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели