Сезонный тортик

Конечно! Вот ориентировочный расчет КБЖУ для вашего блюда:

1. Песочное тесто (на 100 г):
2. Калории: ~470 ккал
3. Белки: ~7 г
4. Жиры: ~20 г
5. Углеводы: ~65 г

Допустим, вы используете около 200 г теста (обычно такое количество достаточно для слоя или основы), тогда:

• Калории: 470 × 2 = 940 ккал
• Белки: 7 × 2 = 14 г
• Жиры: 20 × 2 = 40 г
• Углеводы: 65 × 2 = 130 г

1. Консервированные фрукты (одна банка примерно 300 г):
2. Калории: около 60 ккал на 100 г

3. Общие данные за 300 г:

   • Калории: 60 × 3 = 180 ккал
   • Белки: 0.5 г/100 г × 3 = 1.5 г
   • Жиры: 0 г (фрукты обычно не содержат жиров)
   • Углеводы: около 15 г/100 г × 3 = 45 г

4. Желатин (2 ст. л. примерно 20 г):

5. Калории: около 80 ккал

6. Белки: примерно 16 г (основные составные компоненты желатина)

7. Жиры: 0 г

8. Углеводы: около 0 г

Итоговая примерная сумма:

• Калории: 940 + 180 + 80 = 1200 ккал
• Белки: 14 + 1.5 + 16 = 31.5 г
• Жиры: 40 + 0 + 0 = 40 г
• Углеводы: 130 + 45 + 0 = 175 г

Это приблизительный подсчет, точные значения зависят от конкретных брендов продуктов и количества используемого теста. Если хотите точнее, уточняйте вес ингредиентов и используемые бренды.