Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Диетический плов с горошком
Диетический плов с горошком: филе бедра без кожи, вареный рис, лук, оливковое масло и специи. Легкий и вкусный рецепт для здорового питания!
Продукты
- филе бедра без кожи-6 шт
- рис вареный-500 гр
- половина луковицы
- оливковое масло-2 ст. л
- горошек зеленый-200 гр
- специи на ваш вкус (у меня карри, чесночный порошок и перец)
- вода-200 гр
Пошаговый способ приготовления
Рис я отварила до полуготовности.
Шинкуем луковицу. Обжариваем на масле. Туда же кладем филе, нарезанное кусочками. Жарим 2 минуты, переворачивая.
Закладываем рис, горошек и специи. Подливаем воды. Ставим на средний огонь и доводим до готовности.
Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
220 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
588