Пончики-персики

Попробуйте наши пончики-персики с жирным творогом, яйцами, содой, сахаром, манкой и мукой! Вкусный десерт, который удивит вас своим нежным вкусом.

Фото к рецепту: Пончики-персики

Ингредиенты

  • 400 г не жирного творога
  • 5 яиц
  • сода
  • 6 ст.л. сахара
  • 1 ч.л. манки
  • мука

Пищевая ценность

Калории: 1069.0 ккал**
Белки: 84.4 г**
Жиры: 25.65 г**
Углеводы: 124.6 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Растереть творог с яйцами.Добавить манку,сахар,соду,посолить.Добавить муку,тесто должно получится слегка жидковатое,оно будет прилипать к рукам.В тарелку насыпать манки,набирать тесто чайной ложкой и опускать его в манку,хорошо в ней обволять этот шарик .Жарить на подсолнечном масле, как подрумянятся.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на основе указанных продуктов:

  1. 400 г нежирного творога
  2. Калории: примерно 72 ккал на 100 г, итого: 288 ккал
  3. Белки: около 13 г на 100 г, итого: 52 г
  4. Жиры: примерно 0,1 г на 100 г, итого: 0,4 г
  5. Углеводы: около 3,4 г на 100 г, итого: 13,6 г

  6. 5 яиц (среднее яйцо 50 г)

  7. Калории: примерно 68 ккал на яйцо, всего: 340 ккал

  8. Белки: около 6 г на яйцо, всего: 30 г

  9. Жиры: примерно 5 г на яйцо, всего: 25 г

  10. Углеводы: около 0,6 г на яйцо, всего: 3 г

  11. 6 ст.л. сахара (1 ст.л. примерно 15 г)

  12. Вес: 6 х 15 г = 90 г

  13. Калории: примерно 387 ккал на 100 г, итого: 348 ккал

  14. Белки: 0 г

  15. Жиры: 0 г

  16. Углеводы: примерно 100 г на 100 г, итого: 90 г

  17. 1 ч.л. манки (примерно 4 г)

  18. Калории: около 329 ккал на 100 г, итого: 13 ккал

  19. Белки: 10 г на 100 г, итого: 0,4 г

  20. Жиры: 1,2 г на 100 г, итого: 0,05 г

  21. Углеводы: 73 г на 100 г, итого: 3 г

  22. Мука (примерно 20 г, если бы она использовалась) (вписывать по необходимости, не было указано точное количество)

  23. Калории: примерно 350 ккал на 100 г, итого: 70 ккал

  24. Белки: 10 г на 100 г, итого: 2 г

  25. Жиры: 1 г на 100 г, итого: 0,2 г

  26. Углеводы: 75 г на 100 г, итого: 15 г


Итоговые показатели (приблизительно):

  • Калории: 288 + 340 + 348 + 13 + 70 = 1069 ккал
  • Белки: 52 + 30 + 0 + 0,4 + 2 = 84,4 г
  • Жиры: 0,4 + 25 + 0 + 0,05 + 0,2 = 25,65 г
  • Углеводы: 13,6 + 3 + 90 + 3 + 15 = 124,6 г

Обратите внимание, что фактические показатели могут немного отличаться в зависимости от точных размеров яиц, марки муки и конкретной жирности творога.

Если нужно более точное расчление с учетом конкретных размеров или дополнительных ингредиентов, пожалуйста, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

015704141
23.10.2007 05:02
Ответить
Прелесть!5!
marin4ik-1
02.08.2008 03:58
Ответить
super! ne slozhno, mozhno sdelat!!5!
for_ever
20.12.2009 02:44
Ответить
Интересно! 55555555555555 Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3983660576976261.08
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru