Десять напитков, которые бодрят не хуже кофе

Кофе - это один из самых популярных напитков. Его пьют по всему миру охотно и много. Однако кофе не только самый популярный, но и очень противоречивый напиток. Ученые не устают открывать все новые и новые факты о нем. Некоторые из них радуют: кофе укрепляет иммунитет, помогает бороться с онкологическими заболеваниями. А другие заставляют серьезно задуматься. Например, считается, что кофе провоцирует воспаления, усиливает акне.

Тем не менее некоторые люди просто не могут начать день без ароматного напитка. Распространено мнение, что кофе эффективно бодрит и заряжает организм энергией. К слову, это не совсем так. Недавние исследования показали, что кофе начинает бодрить лишь спустя 30 минут после его употребления. К тому же есть и другие напитки, которые очень полезны для организма и способны восстановить силы за считаные минуты.

Предлагаем вашему вниманию список из 10 классных напитков, которые бодрят ничуть не хуже кофе. Попробовать стоит абсолютно все без исключения!

1. Холодный чай с лимоном и тимьяном

Лимон и тимьян прекрасно сочетаются друг с другом. Приготовьте из них чай. Этот освежающий напиток поможет вам поднять настроение, укрепить иммунитет и восстановить силы. Кроме того, в тимьяне содержатся дубильные вещества и эфирные масла, которые действуют на организм самым благоприятным образом.

Ингредиенты:

• Тимьян5 веточек
• Корица1 палочка
• Лимон2 шт.
• Черный чай3 пакетика
• Вода1,5 л
• Сахарпо вкусу

Способ приготовления:

1. Натрите цедру лимонов и выжмите сок.
2. Перелейте воду в кастрюлю. Добавьте специи, сок и цедру лимонов. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Доведите до кипения, а затем снимите с огня.
3. Добавьте в кастрюлю чайные пакетики и сахар, если вы будете его использовать. Дайте настояться в течение 15 минут.
4. Достаньте заварку и оставьте содержимое кастрюли на час при комнатной температуре.
5. Процедите через сито. Перелейте в кувшин.
6. Отправьте напиток в холодильник. Охладите до желаемой температуры.
7. Разлейте по стаканам и подавайте.

Облепиховый коктейль

Облепиха обгоняет цитрусовые и черную смородину по содержанию витамина С. Неудивительно, что эта ягода самым благоприятным образом влияет на организм человека. А еще облепиха прекрасно бодрит и поднимает настроение. Берите на вооружение рецепт облепихового коктейля.

Ингредиенты:

• Молоко250 мл
• Сметана 1/8 л
• Яичный желток1 шт.
• Молотый кофе1 ст. л.
• Сок облепихи3 ст. л.
• Сахарпо вкусу

Способ приготовления:

1. Соедините молоко, сметану, яичный желток, молотый кофе и сок облепихи в миксере.
2. Взбейте до однородного состояния.
3. Добавьте сахар по вкусу.
4. Хорошо перемешайте.
5. Разлейте по бокалам и подавайте к столу.

Имбирно-цитрусовый чай

Вот еще один вариант напитка из имбиря. Он идеально подойдет тем, кто хочет одновременно взбодриться, укрепить иммунитет и согреться. Стоит добавить цитрусовые, и напиток заиграет совершенно новыми нотками.

Ингредиенты:

• Апельсины5 шт.
• Мед2 ст. л.
• Черный чай500 мл
• Имбирь100 г
• Корица1/4 ч. л.

Способ приготовления:

1. Выжмите сок из апельсинов.
2. В кастрюле смешайте апельсиновый сок с чаем. Добавьте мелко нарубленный имбирь, мед и корицу и поставьте на огонь. Доведите до кипения, снимите с огня и пробейте в блендере.
3. Процедите напиток через мелкое сито.
4. Разлейте по чашкам, украсьте долькой апельсина и подавайте.