Тающий грейпфрут

Насладитесь тающим грейпфрутом с клубникой, присыпанным сахарной пудрой и украшенным свежими листочками мяты. Идеальный десерт для любой вечеринки!

Ингредиенты

2 большой розовый грейпфрут
клубника 300 гр
сахарная пудра
листочки мяты

Пищевая ценность

Калории: 186.0 ккал

Белки: 3.0 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 46.3 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Грейпфрут очистить, дольки освободить от пленочек (иначе будет горчить). Разломить на небольшие кусочки и выложить в креманки.

Клубнику помыть и взбить в блендере до получения соуса, добавить сахарную пудру по вкусу.

Залить соусом грейпфрут.

Рекомендую оставить минут на 10 в холодильнике, чтоб грейпфрут пропитался.

Можно украсить листиками мяты, припорошив их остатками сахарной пудры.

Подавать в конце ужина. Свежий и прохладный акцент получается. А еще забавно кормить этим салатом друг друга, обязательно перепачкаетесь! Дальше у кого как фантазия сработает....

Желаю приятных минут!

Информация о рецепте

Кухня:Русская
Время приготовления:20 мин.
Порций в рецепте:2
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:5282
Понравилось:57
Автор:марусёк
Создан:03 октября 2007, 15:15
Каталоги:Десерты

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

1. Большой розовый грейпфрут (≈250 г)

Калории: примерно 50 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13 г

2. Клубника 300 г

Калории: примерно 105 ккал (около 35 ккал на 100 г)
Белки: 2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 25 г

3. Сахарная пудра (примерно 2 чайные ложки, 8 г)

Калории: около 30 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8 г

4. Листочки мяты (примерно 2 г)

Калории: около 1-2 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г

Итоги:

Пункт	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Большой грейпфрут	50 ккал	1 г	0 г	13 г
Клубника (300 г)	105 ккал	2 г	0.3 г	25 г
Сахарная пудра (8 г)	30 ккал	0 г	0 г	8 г
Мята (2 г)	1-2 ккал	0 г	0 г	0.3 г