Тающий грейпфрут
Насладитесь тающим грейпфрутом с клубникой, присыпанным сахарной пудрой и украшенным свежими листочками мяты. Идеальный десерт для любой вечеринки!

Ингредиенты
- 2 большой розовый грейпфрут
- клубника 300 гр
- сахарная пудра
- листочки мяты
Пошаговый рецепт приготовления
Грейпфрут очистить, дольки освободить от пленочек (иначе будет горчить). Разломить на небольшие кусочки и выложить в креманки.
Клубнику помыть и взбить в блендере до получения соуса, добавить сахарную пудру по вкусу.
Залить соусом грейпфрут.
Рекомендую оставить минут на 10 в холодильнике, чтоб грейпфрут пропитался.
Можно украсить листиками мяты, припорошив их остатками сахарной пудры.
Подавать в конце ужина. Свежий и прохладный акцент получается. А еще забавно кормить этим салатом друг друга, обязательно перепачкаетесь! Дальше у кого как фантазия сработает....
Желаю приятных минут!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:
1. Большой розовый грейпфрут (≈250 г)
- Калории: примерно 50 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
2. Клубника 300 г
- Калории: примерно 105 ккал (около 35 ккал на 100 г)
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 25 г
3. Сахарная пудра (примерно 2 чайные ложки, 8 г)
- Калории: около 30 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 8 г
4. Листочки мяты (примерно 2 г)
- Калории: около 1-2 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.3 г
Итоги:
Пункт | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Большой грейпфрут | 50 ккал | 1 г | 0 г | 13 г |
Клубника (300 г) | 105 ккал | 2 г | 0.3 г | 25 г |
Сахарная пудра (8 г) | 30 ккал | 0 г | 0 г | 8 г |
Мята (2 г) | 1-2 ккал | 0 г | 0 г | 0.3 г |
Общие показатели:
- Калории: около 186-187 ккал
- Белки: примерно 3 г
- Жиры: примерно 0.3 г
- Углеводы: примерно 46.3 г
Если потребуется более точный расчет с учетом конкретных размеров или дополнительных ингредиентов, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


