Напиток айран в домашних условиях
Узнайте, как приготовить напиток айран в домашних условиях с простоквашей и пищевым льдом. Освежающий, здоровый и вкусный – попробуйте уже сегодня!

Ингредиенты
- простокваша 500,
- пищевой лед 50,
- вода 500. напиток айран в домашних условиях
Пошаговый рецепт приготовления
Простоквашу разводят холодной кипяченой водой и тщательно перемешивают.
Разливают в стаканы или пиалы, в которые кладут кусочек пищевого льда.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены расчеты калорийности и состав КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) для всего напитка:
Ингредиенты:
- Простокваша: 500 г
- Пищевой лед (лед): 50 г
- Вода: 500 г
- Айран в домашних условиях (судя по всему, это уже включает простоквашу и воду, но предполагаю, что вы хотите сделать напиток именно из указанных ингредиентов)
Расчет:
1. Простокваша (на 500 г)
- Калории: примерно 50 ккал на 100 г
- Белки: 3 г на 100 г
- Жиры: 1,5 г на 100 г
- Углеводы: 4 г на 100 г
Итого:- Калории: 500 г * 50 ккал / 100 г = 250 ккал- Белки: 500 г * 3 г / 100 г = 15 г- Жиры: 500 г * 1,5 г / 100 г = 7,5 г- Углеводы: 500 г * 4 г / 100 г = 20 г
2. Пищевой лед (50 г)
Лед — это вода, не содержит калорий, жиров, белков и углеводов.- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г
3. Вода (500 г)
То же самое — вода, не содержит калорий и нутриентов.- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г
Итоговая сумма по всему напитку:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 250 ккал |
Белки | 15 г |
Жиры | 7,5 г |
Углеводы | 20 г |
Комментарий:
Если вы утверждаете, что готовите айран в домашних условиях, то обычно туда добавляют соль, немного закваски и, возможно, немного сливочного масла или мяса, что может изменять параметры. В текущем расчёте подразумевается только указанные ингредиенты.
Если необходимо учесть добавки или другую информацию, сообщите, я скорректирую расчет!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

