Напиток айран в домашних условиях

Конечно! Ниже приведены расчеты калорийности и состав КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) для всего напитка:

Ингредиенты:

• Простокваша: 500 г
• Пищевой лед (лед): 50 г
• Вода: 500 г
• Айран в домашних условиях (судя по всему, это уже включает простоквашу и воду, но предполагаю, что вы хотите сделать напиток именно из указанных ингредиентов)

Расчет:

1. Простокваша (на 500 г)

• Калории: примерно 50 ккал на 100 г
• Белки: 3 г на 100 г
• Жиры: 1,5 г на 100 г
• Углеводы: 4 г на 100 г

Итого:- Калории: 500 г * 50 ккал / 100 г = 250 ккал- Белки: 500 г * 3 г / 100 г = 15 г- Жиры: 500 г * 1,5 г / 100 г = 7,5 г- Углеводы: 500 г * 4 г / 100 г = 20 г

2. Пищевой лед (50 г)

Лед — это вода, не содержит калорий, жиров, белков и углеводов.- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

3. Вода (500 г)

То же самое — вода, не содержит калорий и нутриентов.- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

Итоговая сумма по всему напитку:

Комментарий:

Если вы утверждаете, что готовите айран в домашних условиях, то обычно туда добавляют соль, немного закваски и, возможно, немного сливочного масла или мяса, что может изменять параметры. В текущем расчёте подразумевается только указанные ингредиенты.

Если необходимо учесть добавки или другую информацию, сообщите, я скорректирую расчет!