Проращение семян это легко
Проращение семян - это легко! Откройте для себя семена сои зеленой, жареные семена подсолнечника и семена люцерны. Здоровье и вкус в каждом ростке!
Продукты
- семена сои зеленой - 100 гр
- семена подсолнечника (не жаренные) - 100 гр
- семена люцерны - 100 гр
Пошаговый способ приготовления
Для проращения семян я использую многоэтажный прозрачный бункер: (фото 1)
Но также можно это сделать и самой. Пластмассовый контейнер (в моем случае это емкость из под joгурте 1 л), днище которого проткнуто шилом на равных промежутках примерно 0.5 см. (фото 2)
1. Замачиваем семена на ночь. Слева направо (и в дальнейших фото) - семена сои зеленой, семена подсолнечника, семена люцерны. (фото 3)
2. На следующий день выкладываем семена в контейнеры и затем 2 раза в день (утром и вечером) промываем их под проточной холодной водой.
3. На день оставляем контейнеры в теплом затемненном месте.
День 2-ой (фото 4)
День 4-й (фото 5)
День 6-й (фото 6)
4. Готовые к употребления пророщенные семена выкладываем в целофанновые пакеты и в холодильник. (фото 7)
5. Использовать в течении 2-3 дней. После: они теряют все свои положительные свойства.
И, конечно - это легко. Особенно, когда осознание полезности - становится рутинным. Это, как кормить мужа после работы!
Пошаговые фото
7 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
91 человек оценили
102 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Обещанного ждут 3 года. По мудрости нашего народа. Попытаюсь ее (мудрость) опровергнуть. Ибо сказано также: и на старуху найдется проруха. И выкладываю почти в срок, как и обещала - в начале мая. УРА!!!! Согласно медицинским исследованиям содержание витаминов и минералов в пророщенных семенах в первую неделю превосходит их процентное содержание в последующие периоды в 6-8 раз. Это объясняется тем, что семена в первые дни проращения концентрируют полезные вещества для дальнейшего роста. После же 8-9-го дня они начинают активно использовать эти вещества для дальнейшего произрастания и увеличения себя в массе, превращая их (вещества) в клетчатку, полезную, но тяжело перевариваемую человеческим организмом............. На этом заканчиваю ученую часть. Советы: После окончательного проращения подсолнечных семян, очистите ростки от черной шелухи. Она остается твердой и неперевариваемой. Мои основные варианты потребления: - ростки (любые, сколько возьмет рука) + 1 большой помидор, порезанный кубиками + грецкие орехи (молотые), кол-во - по вкусу + 50 гр. оливкового масла взбитого с 1/2 сока среднего лимона = все перемешать. Страшно пользительно!!! )) - 200 гр joгурта (живого, без добавочного привкуса) + 3 ст. л. пророщенных семян (порубленных) + 1/2 яблока (среднего размера, желательно зеленого цвета) нарезанного на кубики + 3 ст.л. меда (я беру столько, сколько люблю, а это много - мало меда не бывает) = перемешать. Витаминная бомба и хороший энергетический запуск для всего организма с утра. При этом: - Лучшая добавка ко всем салатам (желательно без использования майoнеза ); - Хорошее разнообразие к супам и запеканкам. (Интересно, что даже при тепловой обработке пророщенные семена сохраняют до 65% полезных веществ!): - Это, конечно, СЕНО. Но ничто не дает такого омолаживающего эффекта, не говоря о других функциях для жизнедеятельности и радостного настроения. Хороший довод для дискуссии с вашими мужчинами в пользу потребления и траты времени на жевание травы - если не заметное увеличение потенции, то сохранение ее на длительное время, при постоянном употреблении доказано медицинскими исследованиями... Надеюсь, что я как-то и где-то прозвучала убедительно! Итак: на здоровье! Всем вам и вашим любимым! Жду отзывов! http://www.hari-katha.org/svetik/articles/solod.htm http://www.sprouts.ru/main.html http://www.uspeshnaja.ru/zerna.php http://us-in.net/0026.shtml etc.
Комментарии
11 мая 2009, 08:19
11 мая 2009, 08:20
11 мая 2009, 09:44
11 мая 2009, 09:45
11 мая 2009, 10:13
11 мая 2009, 10:40
11 мая 2009, 11:36
11 мая 2009, 12:21
11 мая 2009, 12:33
11 мая 2009, 12:35
11 мая 2009, 12:37
11 мая 2009, 12:39
11 мая 2009, 12:54
11 мая 2009, 13:37
11 мая 2009, 13:55
11 мая 2009, 14:00
11 мая 2009, 14:06
11 мая 2009, 14:16
11 мая 2009, 14:27
11 мая 2009, 14:28
11 мая 2009, 14:29
11 мая 2009, 14:32
11 мая 2009, 14:35
11 мая 2009, 14:36
11 мая 2009, 14:39
11 мая 2009, 14:45
11 мая 2009, 14:51
11 мая 2009, 15:01
11 мая 2009, 15:07
11 мая 2009, 15:09
11 мая 2009, 15:12
11 мая 2009, 15:40
11 мая 2009, 15:57
11 мая 2009, 16:02
11 мая 2009, 16:06
11 мая 2009, 16:10
11 мая 2009, 16:31
11 мая 2009, 17:10
11 мая 2009, 17:11
11 мая 2009, 17:17
11 мая 2009, 17:18
11 мая 2009, 17:23
11 мая 2009, 17:24
11 мая 2009, 17:26
11 мая 2009, 17:26
11 мая 2009, 18:51
11 мая 2009, 19:59
11 мая 2009, 20:00
11 мая 2009, 20:58
11 мая 2009, 21:10
11 мая 2009, 21:30
11 мая 2009, 22:58
11 мая 2009, 23:54
12 мая 2009, 00:58
12 мая 2009, 01:00
12 мая 2009, 01:23
12 мая 2009, 01:40
12 мая 2009, 04:56
12 мая 2009, 06:28
12 мая 2009, 12:00
12 мая 2009, 12:55
12 мая 2009, 14:17
12 мая 2009, 18:29
30 мая 2009, 14:44
30 мая 2009, 16:07
18 сентября 2009, 04:06
25 октября 2009, 12:06
26 октября 2009, 18:06
26 октября 2009, 18:08
08 декабря 2009, 12:13
08 декабря 2009, 12:14
16 февраля 2010, 14:21
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти