Аллочкина диета)

Фото к рецепту: Аллочкина диета)

Ингредиенты

  • 1 ст. кефира 1%
  • 1 ст. вода минеральная (без газов)
  • 1-2 свежих огурца
  • зелень (любая)

Пошаговый рецепт приготовления

На крупную терку натираем огурец.

Зелень мелко нарезаем.

В тарелку ложим натертый огурчик, зелень, выливает 1 ст.кефира и 1 ст. минеральной воды.

"Окрошка" готова! )

Приятного аппетита!)))

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Девочки! Эту диету я вычитала в нэте и благополучно ею полузуюсь. В интернете написано, что на этой "зеленой" диете сидит сама Пугачева). Не знаю "сидит" ли она на ней, но мне и всем кому ее советовала она очень нравится) На этой диете больше 5 дней "сидеть" нельзя!!! Идет большая потеря в весе!!! Лично я больше 3-х дней не сидела, но за эти дни "теряла" с огромным успехом от 3 до 6 кг) Совсем не голодная диете! Расстройства кишечника не будет!!!!!!!!!!! так как все продукты этой диеты безупречно СОВМЕСТИМЫ!!!! Попробуйтк! Вам понравится, я уверена! )))

5.04.68023947633243151.090
prostoeva

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 1

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
90  человек оценили
Сохранить рецепт
214 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
natapit
10.05.2009 22:58

попробуем.спасибо!5!

prostoeva

Совсем забыла!!!!!! %) За день следует выпить 1.5 литров 1% кефира и столько же минеральной воды. С интервалом в 2.5-3 часа! Т.е. прийдеться "приложиться"))) к трапезе 5-6 раз за день)

jamiroquai

Неужели правда??? Я о потере веса. У меня тоже имеется немного лишнего - хочу избавиться! Завтра начну. А сколько раз в день нужно это кушать?

shiblik
10.05.2009 23:08

555+++!!!:)

крошка5

Спасибо за рецепт,попробуем,только не люблю окрошку,может минеральную воду пить отдельно.5+

иррез

Попробую, мне как раз пару кило надо сбросить.

tiga86
10.05.2009 23:36

Вам за рецепт 5555!!!Тем кто не силён в област диетологии хочется сказать что прежде всего нужно следить за своим питанием,а не на диетах сидеть.Толку нет от таких разгрузочных дней если потом опять есть что попало на ночь.

неля0503

У этого блюда и название есть-Дзадзики (тзадзики))))) Очень популярно и в Греции,и в Турции...Вкусное...))))

linaleo
10.05.2009 23:51

Попробую,как раз с завтрашнего дня в отпуске,хочу заняться собой.А Дзадзики я делаю с чесноком и укропом и без миниралки!5555555!!!!!!!!!!!!

boela
11.05.2009 00:11

Я на этой диете уже месяц сижу.Только без минералки.На 1 литр кефира 2 огурца и пучек петрушки.Здорово действует.На 9 кг похудела.Правда я еще один супчик добавила(горячий)на 2-ой неделе и чередовала их.

алёнушка777

С удовольствием попробую...5

natawhv
11.05.2009 01:06

Девочки нужна Вам эта диета,надо принимать себя такими какиe мы есть,пускай нас мужики любят такими.А если чесно я очень часто сижу на диете кефир+яблоки,эффекты потрясающие.За рецепт 555!!!

kattte
11.05.2009 01:23

Спасибо за диету!!! К лету очень актуально!

неля0503

natawhv,значит всё-таки нужна диета? ))) Но от яблок аппетит усиливается,поэтому я не рискую...

oulga
11.05.2009 01:44

Да, это блюдо с КАВКАЗА, надо спросить как это блюдо называется. Вкусно, типо нашей пустой окрошки!55555!

natawhv
11.05.2009 01:47

21179 Иногда нужна,когда чувствуешь пару кг лишних,если яблоки с кефиром,то не очень хочется есть.

юлевна-царевна

очень на цацику похоже...+5..

glaros
11.05.2009 02:03

Попробую,спасибо.5

olguny
11.05.2009 02:05

Меня очень заинтересовало, но возник вопрос, это вы дали рецепт на целый день или этого блюда можно делать за день сколько хочешь?

prostoeva

Всем спасибо за комменты :) Девочки, это очень действенная диета!!!! Я частенько на ней "сижу",у меня большие проблемы с лишним весом, по жизни я шла со 100 киллограммами :(, а потом в один прекрасный день для себя решила, что переесть всего не возможно и нужно срочно с этими киллограммами что-то делать :) Сейчас мой вес 60 кг, в нем я уже 5 лет :)Да, согласна, что постоянно приходится себя ограничивать в чем то %) :), но результат и отношение мужской половины говорит само за себя!:) Да и я стала гордой и уверенной в себе женщиной, хожу в "мини" на работу %) и в меня влюблен мужчина на 11 лет младше ;) :), Вот так! :) P.S. И по теме:) Кушать следует эту "окрошку" 5-6 раз в день и интервалом в 2.5-3часа! Обязательно 1ст.кефира+1 ст.воды,; 1-2 огурчика и зелени сколько душа пожелает! Пить можно в течении дня чай и кофе (без сахара), минеральную воду,ну вот сколько того душа пожелает:) Девочки, честно, за 3 дня от 3 до 6 кг теряется в весе! Говорят, что за 5 дней можно потерять 10 кг :), а в это верю, просто 5 дней "отсидеть" у меня не получалось:)

nira60
11.05.2009 03:07

Спасибо! Я вес на для них,для себя контролирую, дабы здоровье не терять!

radugalena

Спасибо! Возьму на заметку, хотя лишнего веса нет и худеть нельзя! 5! ;)

svetochk@

Хорошая диета. Я такой "супчик" люблю. Но тоже делаю с чесноком. Но не пробовала только в качестве диеты. Нужно попробовать. Тем более, что это не напряжно. 5 :)

salamandraaaa

Я рада что у Вас все так хорошо получилось . Попробую и я . 5 ++++++++++++++++++ Вам !

linaleo
12.05.2009 15:13

Сегодня съела первую тарелку супа.Мне,которая,тер петь не может окрошку,конечно сложновато,но что не сделаешь ради красоты.А вобщем есть можно!

vladimirovna

Вкусно,освежает в жаркую погоду.5+ Но после этого блюда мне лично хочется слопать что-нибудь "сурьезное". (какой-нибудь зажаренный кусок мясца)....

moonstar
13.05.2009 20:47

Да, это вкусно и полезно и очень способствует похудению,Спасибо что напомнили!5+

valinka
15.05.2009 00:39

девоньки,скажите плиззззз,вот приготовила я "дозу" такого "супца" и это на весь день?или каждый раз надо разводить.а так вообще то супер-рецепт.спасибо автору и от меня 555555555!!!!!сегодня всё купила,а завтра "в бой" с лишними кг!!!!

prostoeva

На каждый прием пищи нужно делать свеженькую "окрошку"!!!!!!!!!!! но у меня знакомая девушка,которая безуспешно пыталась бороться с лишними кг, "закалапуцала" всю дозу на день:) ...и не чего :), она просидела на этой диете 5 дней, сбросив при этом 9кг веса :)и была просто счастлива :)

vicus
29.05.2009 19:44

Спасибо, пригодится!

svetic300986

Спасибо огромное тебе! Завтра начну-у нас огурцов и зелени полно,как раз....

gean
27.06.2009 15:56

Какая вы молодец!!!

beko3
30.06.2009 21:58

molodec

elenozka
03.07.2009 18:50

СПАСИБОЧКИ !!!! В жаркие дни с удовольствием!!!! Вам 5+ !

igume816
25.07.2009 06:57

Skazhite, pozhaluista, a kak chasto vy pribegaete k etoi diete, chtoby ne nabirat' lishnii ves? odin raz v 2-3 nedeli dostatochno? A to ya zanimayus', a tolku nikakogo, ves ne nabirayu, no i ne hudeyu, a tak hochetsya

prostoeva

igume816 ОТВЕЧАЮ НА ВАШ ВОПРОС! ВООБЩЕ НА АЛЛОЧИКОВНОЙ ДИЕТЕ ДОСТАТОЧНО "ПОСИДЕТЬ" 3-5 ДНЕЙ ПОДРЯД РАЗ В МЕСЯЦ! НО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТАКАЯ "ОКРОШКА", А ПО-ЭТОМУ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ Я ЗАМЕНЯЮ ОСНОВНОЕ БЛЮДО ЭТОЙ ОКРОШКОЙ. ЛЕГКО, ВКУСНОИ ГОЛОВА НЕ БОЛИТ, ЧТО ВДРУГ ЛИТШНИЕ КИЛЛОГРАММЫ ПРИКЛЕЯТСЯ С ПОПЕ:) НО ПОДЧЕРКИВАЮ ЕЩЕ РАЗ! ДОСТАТОЧНО 3-5 (ПОДРЯД)ДНЕЙ В МЕСЯЦ!

katy-katy

Скажите, пожалуйста,сколько Вы уже на этой диете? И за сколько времени Вы потеряли весь этот вес?Спрашиваю, потому как разница на фото- уффф..))И вообще, у кого-то,кто уже в процессе,есть результаты?

prostoeva

К этой диете я прибегаю время от времени:), т.е. постоянно на ней нет смысла сидеть:)Как только почувствовала, что 1-2кг прицепилось с попе, так и сажусь:) Не знаю, как девочки с сайта, сидели они на этой диете или нет, об этом мне не кто не писал, только вот все мои реальные знакомые, кому советовала Аллочкину диету все довольны, И резальтат стабильно идет потеря в весе от 1 до 2 кг в день:) Так что смотрите, дуайте и решайте:) Я бы всем советовала этот простой способ сброса личних кг, тем более сброшенные кг долго не возвращаются:) ... правда есть одно НО!!!:), как и после каждой диеты не стоит сразу набрасыватся на еду:) УДАЧИ ДЕВУШКИ ВСЕМ ВАМ!!!:)

katy-katy

Ок.Думаю, от 3-х до 5-ти дней реально можно продержаться и не навредить себе.Главное - прислушиваться к своему организму.Я обязательно попробую.И обязательно сообщу о результатах..здесь же) А Вам спасибо за рецепт)))

igume816
27.07.2009 09:39

Da, bol'shoe spasibo za pecept. Ya tozhe segodnya kupila vse produkty , zavtra nachnu s utra. na sleduyuschei nedeli zhdite rezul'tat.:-)

igume816
01.08.2009 00:01

Сообщаю результаты!!!!!!! Мы с сестрой продержались 4 дня. Я потеряла 3,2 кг, а она - 4,1 кг. Для меня самым сложным было то, что постоянно один и тот же вкус. Хотя на второй день уже привыкаешь. Мне даже кажется, что у меня улучшилась кожа на лице. Через 3 недели собираюсь поврорить, как раз после дня рожденья моего сынульки. Спасибо вам большое, очень рада , что наткнулась на ваш рецепт.

prostoeva

igume816 !!!НА ЗДОРОВЬЕ!!! ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ! ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ВЫ ВОЗМОЖНО ПОТЕРЯЕТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ КГ ЧЕМ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТАК БЫВАЕТ И ОЧЕНЬ ЧАСТО!:)УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕСТРИЧКЕ!

ligrin
03.08.2009 05:11

Пробовала однажды кефир с огурцами и зеленью - гадость несусветная.Кроме того,читала однажды,что молочные продукты усваиваются исключительно только с фруктами,но это вопрос спорный,а вот что проверено собственным опытом: Общеизвестно,пища в животе (ЖКХ) переваривается за 2-3 дня,садясь на диету или голодая,Вы,по сути,просто освобождаете свой кишечник - вот Вам и результат 2-3кг.А если ЖКХ не обременён излишками - 0. Сама только что просидела на кефире 4 дня.Утром было 45,весь день пила только чай,вечером уже 46.Считаю все диеты,особенно платные,МОШЕННИЧЕСТВОМ. Те,кто действительно похудел,меняют не диеты,а само питание и образ жизни - но это надолго. А,впрочем, судите сами,решайте сами...

prostoeva

ligrin !!! Я СОГЛСНА С ВАМИ ЦЕЛЯКОМ И ПОЛНОСТЬЮ! ЛИЧНО У МЕНЯ ВСЕ ЭТИ ДИЕТЫ И РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ПРОСТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!:) ДА, ЭТО НАДОЛГО!!!:) ЭТО НАВСЕГДА!!!, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ВЕРНУТЬСЯ К СВОИМ ПРЕЖНИМ НЕНАВИСНЫМ КИЛЛОГРАММАМ:)ТАК ТО:)

alla260565

А мне очень нравиться такая окрошка, но не представляла что можно добиться таких результатов. Обязательно попробую посидеть несколько дней на такой диете, тем более с таким названием!!!

prostoeva

alla260565!!! Представте,можно!!!!!!!!!!!!:) Мне в личку пишут Девушки с сайта,которые на этой диете добились таких результатов!!!!!!!!!!!!! у меня дух захватывает от этого!!!!!!!! Такие умнички!!!!! Вот уж никогда бы не подумала, что на этой диете можно сбросить в два раза больше киллограммов!!!!!!!!!!!!!!%):):) РЕСПЕКТ ИМ!!!!!!!!!:)

yulia1
18.08.2009 22:15

Спасибо за диетку!!! Она мне понравилась! Думаю, что 3 дня выдержать можно :(

yulia1
18.08.2009 22:19

А солить совсем нельзя???? :(

prostoeva

НЕТ! СОЛИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!:)

mosja
13.09.2009 14:55

A koza ne obvisaet posle stolj bistrogo pohudenija???

prostoeva

:) Кожа обвисает:), но это совершенно другой разговор!:) Ее очвень легко и просто вернуть на место:)

mosja
15.09.2009 04:20

nu ja bi tak ne skazala:)))vi imeete vvidu sport? kak zakon4u kormitj rebjonka,tak srazu isprobuju na sebe etot receptik:))))

prostoeva

:)Спорт-дело,конечно, хорошее:), но есть методы сделать кожу упругой и подтянутой, даже похудев при этом достаточно много:)

mosja
15.09.2009 22:10

mi dumaem ob odnom i tom ze ili ja 4to-to ne ponimaju?:)))u menja segodnja mama na nejo sela,govorit tjazko,,,:)))mjasa ho4etsja:)))) a za skolko vi pohudeli?raz v mesjac po 3 dnja,eto ja uze 4itala ili vna4ale diety lu4we podolwe,4tobi ves bistree uhodil?

prostoeva

mosja!:) Эта диета хороша тем, что вес очень быстро уходит и если предерживаться правильного питания и не переедать, потерянные кг долго не возвращаются. Но мне очень эта диета нравится! Я каждую неделю выделяла 2-3 дня на нее:). Но похудела я не на этой диете:), Аллочкиной диетой я вес держу:) mosja:), а думаем мы не об одном и том же:);)

mosja
16.09.2009 14:00

:))))))))))))))jasno,vsjo ponjatnenjko,spasibo bolshoe...a na kakoi ze diete vi tak horosho pohudeli,vigljadite potrjasajuwe,mnogim molodim sovsem,foru dadite!!!:))))))

prostoeva

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - И ГОТОВТЕСЬ РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КГ НА ВСЕГДА:)

mosja
17.09.2009 02:35

Spasibo vam ogromnoe za razjasnenija!!!

jelia
02.12.2009 23:12

Подобный рецепт, без минералки, но с солью и чесноком, моя бывшая свекровь (из Украины) называла Таратор.

виконтик

Совершенно случайно на сайте нашла вашу диету, перечитала рекомендации и комментарии, и решила попробовать! Я на диете с мая месяца, удалось скинуть прилично кг, но уже месяц как вес застопорился и "стоит" на месте! Меня это очень расстраивает! Голодать не хочу, так как знаю последствия, а что ещё придумать не знала...И вот, как же мне повезло, нашла вашу диету!!! И именно летом есть уникальная возможность испробовать её на себе, намного легче переносится! Спасибо! Сегодня же приступим =))

гуленок

Советую такую окрошку- кефир,яблочко,меленько,и отруби(бывают всякие(с топинамбуром,яблоком и т.д.)),отруби не рассыпчатые а типа "кукурузных хлопьев".И вкусно и полезно.

flutina
29.06.2012 17:39

вопрос: написано минералка без газов, а на фото сильно газированная, так какую брать???

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты