Фото к рецепту: Аллочкина диета)

Домашняя

5 мин.

1

Не определен

22302

63

92

10 мая 2009, 22:54

Ингредиенты

  • 1 ст. кефира 1%
  • 1 ст. вода минеральная (без газов)
  • 1-2 свежих огурца
  • зелень (любая)

Пошаговый рецепт приготовления

На крупную терку натираем огурец.

Зелень мелко нарезаем.

В тарелку ложим натертый огурчик, зелень, выливает 1 ст.кефира и 1 ст. минеральной воды.

"Окрошка" готова! )

Приятного аппетита!)))

Пошаговые фото рецепта

Аллочкина диета): фото шаг 1Аллочкина диета): фото шаг 2Аллочкина диета): фото шаг 3Аллочкина диета): фото шаг 4Аллочкина диета): фото шаг 5

Дополнительная информация

Девочки! Эту диету я вычитала в нэте и благополучно ею полузуюсь. В интернете написано, что на этой "зеленой" диете сидит сама Пугачева). Не знаю "сидит" ли она на ней, но мне и всем кому ее советовала она очень нравится) На этой диете больше 5 дней "сидеть" нельзя!!! Идет большая потеря в весе!!! Лично я больше 3-х дней не сидела, но за эти дни "теряла" с огромным успехом от 3 до 6 кг) Совсем не голодная диете! Расстройства кишечника не будет!!!!!!!!!!! так как все продукты этой диеты безупречно СОВМЕСТИМЫ!!!! Попробуйтк! Вам понравится, я уверена! )))

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

natapit
10.05.2009 22:58
Ответить
попробуем.спасибо!5!
prostoeva
10.05.2009 23:00
Ответить
Совсем забыла!!!!!! %) За день следует выпить 1.5 литров 1% кефира и столько же минеральной воды. С интервалом в 2.5-3 часа! Т.е. прийдеться "приложиться"))) к трапезе 5-6 раз за день)
jamiroquai
10.05.2009 23:05
Ответить
Неужели правда??? Я о потере веса. У меня тоже имеется немного лишнего - хочу избавиться! Завтра начну. А сколько раз в день нужно это кушать?
shiblik
10.05.2009 23:08
Ответить
555+++!!!:)
крошка5
10.05.2009 23:24
Ответить
Спасибо за рецепт,попробуем,только не люблю окрошку,может минеральную воду пить отдельно.5+
иррез
10.05.2009 23:30
Ответить
Попробую, мне как раз пару кило надо сбросить.
tiga86
10.05.2009 23:36
Ответить
Вам за рецепт 5555!!!Тем кто не силён в област диетологии хочется сказать что прежде всего нужно следить за своим питанием,а не на диетах сидеть.Толку нет от таких разгрузочных дней если потом опять есть что попало на ночь.
неля0503
10.05.2009 23:42
Ответить
У этого блюда и название есть-Дзадзики (тзадзики))))) Очень популярно и в Греции,и в Турции...Вкусное...))))
linaleo
10.05.2009 23:51
Ответить
Попробую,как раз с завтрашнего дня в отпуске,хочу заняться собой.А Дзадзики я делаю с чесноком и укропом и без миниралки!5555555!!!!!!!!!!!!
boela
11.05.2009 00:11
Ответить
Я на этой диете уже месяц сижу.Только без минералки.На 1 литр кефира 2 огурца и пучек петрушки.Здорово действует.На 9 кг похудела.Правда я еще один супчик добавила(горячий)на 2-ой неделе и чередовала их.
алёнушка777
11.05.2009 00:58
Ответить
С удовольствием попробую...5
natawhv
11.05.2009 01:06
Ответить
Девочки нужна Вам эта диета,надо принимать себя такими какиe мы есть,пускай нас мужики любят такими.А если чесно я очень часто сижу на диете кефир+яблоки,эффекты потрясающие.За рецепт 555!!!
kattte
11.05.2009 01:23
Ответить
Спасибо за диету!!! К лету очень актуально!
неля0503
11.05.2009 01:28
Ответить
natawhv,значит всё-таки нужна диета? ))) Но от яблок аппетит усиливается,поэтому я не рискую...
oulga
11.05.2009 01:44
Ответить
Да, это блюдо с КАВКАЗА, надо спросить как это блюдо называется. Вкусно, типо нашей пустой окрошки!55555!
natawhv
11.05.2009 01:47
Ответить
21179 Иногда нужна,когда чувствуешь пару кг лишних,если яблоки с кефиром,то не очень хочется есть.
Ответить
очень на цацику похоже...+5..
glaros
11.05.2009 02:03
Ответить
Попробую,спасибо.5
olguny
11.05.2009 02:05
Ответить
Меня очень заинтересовало, но возник вопрос, это вы дали рецепт на целый день или этого блюда можно делать за день сколько хочешь?
prostoeva
11.05.2009 02:14
Ответить
Всем спасибо за комменты :) Девочки, это очень действенная диета!!!! Я частенько на ней "сижу",у меня большие проблемы с лишним весом, по жизни я шла со 100 киллограммами :(, а потом в один прекрасный день для себя решила, что переесть всего не возможно и нужно срочно с этими киллограммами что-то делать :) Сейчас мой вес 60 кг, в нем я уже 5 лет :)Да, согласна, что постоянно приходится себя ограничивать в чем то %) :), но результат и отношение мужской половины говорит само за себя!:) Да и я стала гордой и уверенной в себе женщиной, хожу в "мини" на работу %) и в меня влюблен мужчина на 11 лет младше ;) :), Вот так! :) P.S. И по теме:) Кушать следует эту "окрошку" 5-6 раз в день и интервалом в 2.5-3часа! Обязательно 1ст.кефира+1 ст.воды,; 1-2 огурчика и зелени сколько душа пожелает! Пить можно в течении дня чай и кофе (без сахара), минеральную воду,ну вот сколько того душа пожелает:) Девочки, честно, за 3 дня от 3 до 6 кг теряется в весе! Говорят, что за 5 дней можно потерять 10 кг :), а в это верю, просто 5 дней "отсидеть" у меня не получалось:)
nira60
11.05.2009 03:07
Ответить
Спасибо! Я вес на для них,для себя контролирую, дабы здоровье не терять!
radugalena
11.05.2009 03:16
Ответить
Спасибо! Возьму на заметку, хотя лишнего веса нет и худеть нельзя! 5! ;)
svetochk@
11.05.2009 12:28
Ответить
Хорошая диета. Я такой "супчик" люблю. Но тоже делаю с чесноком. Но не пробовала только в качестве диеты. Нужно попробовать. Тем более, что это не напряжно. 5 :)
salamandraaaa
11.05.2009 15:47
Ответить
Я рада что у Вас все так хорошо получилось . Попробую и я . 5 ++++++++++++++++++ Вам !
linaleo
12.05.2009 15:13
Ответить
Сегодня съела первую тарелку супа.Мне,которая,тер петь не может окрошку,конечно сложновато,но что не сделаешь ради красоты.А вобщем есть можно!
vladimirovna
12.05.2009 18:05
Ответить
Вкусно,освежает в жаркую погоду.5+ Но после этого блюда мне лично хочется слопать что-нибудь "сурьезное". (какой-нибудь зажаренный кусок мясца)....
moonstar
13.05.2009 20:47
Ответить
Да, это вкусно и полезно и очень способствует похудению,Спасибо что напомнили!5+
valinka
15.05.2009 00:39
Ответить
девоньки,скажите плиззззз,вот приготовила я "дозу" такого "супца" и это на весь день?или каждый раз надо разводить.а так вообще то супер-рецепт.спасибо автору и от меня 555555555!!!!!сегодня всё купила,а завтра "в бой" с лишними кг!!!!
prostoeva
15.05.2009 19:12
Ответить
На каждый прием пищи нужно делать свеженькую "окрошку"!!!!!!!!!!! но у меня знакомая девушка,которая безуспешно пыталась бороться с лишними кг, "закалапуцала" всю дозу на день:) ...и не чего :), она просидела на этой диете 5 дней, сбросив при этом 9кг веса :)и была просто счастлива :)
vicus
29.05.2009 19:44
Ответить
Спасибо, пригодится!
svetic300986
25.06.2009 04:03
Ответить
Спасибо огромное тебе! Завтра начну-у нас огурцов и зелени полно,как раз....
gean
27.06.2009 15:56
Ответить
Какая вы молодец!!!
beko3
30.06.2009 21:58
Ответить
molodec
elenozka
03.07.2009 18:50
Ответить
СПАСИБОЧКИ !!!! В жаркие дни с удовольствием!!!! Вам 5+ !
igume816
25.07.2009 06:57
Ответить
Skazhite, pozhaluista, a kak chasto vy pribegaete k etoi diete, chtoby ne nabirat' lishnii ves? odin raz v 2-3 nedeli dostatochno? A to ya zanimayus', a tolku nikakogo, ves ne nabirayu, no i ne hudeyu, a tak hochetsya
prostoeva
25.07.2009 15:15
Ответить
igume816 ОТВЕЧАЮ НА ВАШ ВОПРОС! ВООБЩЕ НА АЛЛОЧИКОВНОЙ ДИЕТЕ ДОСТАТОЧНО "ПОСИДЕТЬ" 3-5 ДНЕЙ ПОДРЯД РАЗ В МЕСЯЦ! НО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТАКАЯ "ОКРОШКА", А ПО-ЭТОМУ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ Я ЗАМЕНЯЮ ОСНОВНОЕ БЛЮДО ЭТОЙ ОКРОШКОЙ. ЛЕГКО, ВКУСНОИ ГОЛОВА НЕ БОЛИТ, ЧТО ВДРУГ ЛИТШНИЕ КИЛЛОГРАММЫ ПРИКЛЕЯТСЯ С ПОПЕ:) НО ПОДЧЕРКИВАЮ ЕЩЕ РАЗ! ДОСТАТОЧНО 3-5 (ПОДРЯД)ДНЕЙ В МЕСЯЦ!
katy-katy
26.07.2009 20:24
Ответить
Скажите, пожалуйста,сколько Вы уже на этой диете? И за сколько времени Вы потеряли весь этот вес?Спрашиваю, потому как разница на фото- уффф..))И вообще, у кого-то,кто уже в процессе,есть результаты?
prostoeva
26.07.2009 21:45
Ответить
К этой диете я прибегаю время от времени:), т.е. постоянно на ней нет смысла сидеть:)Как только почувствовала, что 1-2кг прицепилось с попе, так и сажусь:) Не знаю, как девочки с сайта, сидели они на этой диете или нет, об этом мне не кто не писал, только вот все мои реальные знакомые, кому советовала Аллочкину диету все довольны, И резальтат стабильно идет потеря в весе от 1 до 2 кг в день:) Так что смотрите, дуайте и решайте:) Я бы всем советовала этот простой способ сброса личних кг, тем более сброшенные кг долго не возвращаются:) ... правда есть одно НО!!!:), как и после каждой диеты не стоит сразу набрасыватся на еду:) УДАЧИ ДЕВУШКИ ВСЕМ ВАМ!!!:)
katy-katy
27.07.2009 05:33
Ответить
Ок.Думаю, от 3-х до 5-ти дней реально можно продержаться и не навредить себе.Главное - прислушиваться к своему организму.Я обязательно попробую.И обязательно сообщу о результатах..здесь же) А Вам спасибо за рецепт)))
igume816
27.07.2009 09:39
Ответить
Da, bol'shoe spasibo za pecept. Ya tozhe segodnya kupila vse produkty , zavtra nachnu s utra. na sleduyuschei nedeli zhdite rezul'tat.:-)
igume816
01.08.2009 00:01
Ответить
Сообщаю результаты!!!!!!! Мы с сестрой продержались 4 дня. Я потеряла 3,2 кг, а она - 4,1 кг. Для меня самым сложным было то, что постоянно один и тот же вкус. Хотя на второй день уже привыкаешь. Мне даже кажется, что у меня улучшилась кожа на лице. Через 3 недели собираюсь поврорить, как раз после дня рожденья моего сынульки. Спасибо вам большое, очень рада , что наткнулась на ваш рецепт.
prostoeva
01.08.2009 01:35
Ответить
igume816 !!!НА ЗДОРОВЬЕ!!! ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ! ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ВЫ ВОЗМОЖНО ПОТЕРЯЕТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ КГ ЧЕМ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТАК БЫВАЕТ И ОЧЕНЬ ЧАСТО!:)УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕСТРИЧКЕ!
ligrin
03.08.2009 05:11
Ответить
Пробовала однажды кефир с огурцами и зеленью - гадость несусветная.Кроме того,читала однажды,что молочные продукты усваиваются исключительно только с фруктами,но это вопрос спорный,а вот что проверено собственным опытом: Общеизвестно,пища в животе (ЖКХ) переваривается за 2-3 дня,садясь на диету или голодая,Вы,по сути,просто освобождаете свой кишечник - вот Вам и результат 2-3кг.А если ЖКХ не обременён излишками - 0. Сама только что просидела на кефире 4 дня.Утром было 45,весь день пила только чай,вечером уже 46.Считаю все диеты,особенно платные,МОШЕННИЧЕСТВОМ. Те,кто действительно похудел,меняют не диеты,а само питание и образ жизни - но это надолго. А,впрочем, судите сами,решайте сами...
prostoeva
03.08.2009 14:19
Ответить
ligrin !!! Я СОГЛСНА С ВАМИ ЦЕЛЯКОМ И ПОЛНОСТЬЮ! ЛИЧНО У МЕНЯ ВСЕ ЭТИ ДИЕТЫ И РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ПРОСТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!:) ДА, ЭТО НАДОЛГО!!!:) ЭТО НАВСЕГДА!!!, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ВЕРНУТЬСЯ К СВОИМ ПРЕЖНИМ НЕНАВИСНЫМ КИЛЛОГРАММАМ:)ТАК ТО:)
alla260565
08.08.2009 20:39
Ответить
А мне очень нравиться такая окрошка, но не представляла что можно добиться таких результатов. Обязательно попробую посидеть несколько дней на такой диете, тем более с таким названием!!!
prostoeva
10.08.2009 14:00
Ответить
alla260565!!! Представте,можно!!!!!!!!!!!!:) Мне в личку пишут Девушки с сайта,которые на этой диете добились таких результатов!!!!!!!!!!!!! у меня дух захватывает от этого!!!!!!!! Такие умнички!!!!! Вот уж никогда бы не подумала, что на этой диете можно сбросить в два раза больше киллограммов!!!!!!!!!!!!!!%):):) РЕСПЕКТ ИМ!!!!!!!!!:)
yulia1
18.08.2009 22:15
Ответить
Спасибо за диетку!!! Она мне понравилась! Думаю, что 3 дня выдержать можно :(
yulia1
18.08.2009 22:19
Ответить
А солить совсем нельзя???? :(
prostoeva
19.08.2009 01:55
Ответить
НЕТ! СОЛИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!:)
mosja
13.09.2009 14:55
Ответить
A koza ne obvisaet posle stolj bistrogo pohudenija???
prostoeva
14.09.2009 21:49
Ответить
:) Кожа обвисает:), но это совершенно другой разговор!:) Ее очвень легко и просто вернуть на место:)
mosja
15.09.2009 04:20
Ответить
nu ja bi tak ne skazala:)))vi imeete vvidu sport? kak zakon4u kormitj rebjonka,tak srazu isprobuju na sebe etot receptik:))))
prostoeva
15.09.2009 13:35
Ответить
:)Спорт-дело,конечно, хорошее:), но есть методы сделать кожу упругой и подтянутой, даже похудев при этом достаточно много:)
mosja
15.09.2009 22:10
Ответить
mi dumaem ob odnom i tom ze ili ja 4to-to ne ponimaju?:)))u menja segodnja mama na nejo sela,govorit tjazko,,,:)))mjasa ho4etsja:)))) a za skolko vi pohudeli?raz v mesjac po 3 dnja,eto ja uze 4itala ili vna4ale diety lu4we podolwe,4tobi ves bistree uhodil?
prostoeva
16.09.2009 13:39
Ответить
mosja!:) Эта диета хороша тем, что вес очень быстро уходит и если предерживаться правильного питания и не переедать, потерянные кг долго не возвращаются. Но мне очень эта диета нравится! Я каждую неделю выделяла 2-3 дня на нее:). Но похудела я не на этой диете:), Аллочкиной диетой я вес держу:) mosja:), а думаем мы не об одном и том же:);)
mosja
16.09.2009 14:00
Ответить
:))))))))))))))jasno,vsjo ponjatnenjko,spasibo bolshoe...a na kakoi ze diete vi tak horosho pohudeli,vigljadite potrjasajuwe,mnogim molodim sovsem,foru dadite!!!:))))))
prostoeva
16.09.2009 21:51
Ответить
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - И ГОТОВТЕСЬ РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КГ НА ВСЕГДА:)
mosja
17.09.2009 02:35
Ответить
Spasibo vam ogromnoe za razjasnenija!!!
jelia
02.12.2009 23:12
Ответить
Подобный рецепт, без минералки, но с солью и чесноком, моя бывшая свекровь (из Украины) называла Таратор.
виконтик
17.07.2010 15:24
Ответить
Совершенно случайно на сайте нашла вашу диету, перечитала рекомендации и комментарии, и решила попробовать! Я на диете с мая месяца, удалось скинуть прилично кг, но уже месяц как вес застопорился и "стоит" на месте! Меня это очень расстраивает! Голодать не хочу, так как знаю последствия, а что ещё придумать не знала...И вот, как же мне повезло, нашла вашу диету!!! И именно летом есть уникальная возможность испробовать её на себе, намного легче переносится! Спасибо! Сегодня же приступим =))
гуленок
22.08.2010 19:15
Ответить
Советую такую окрошку- кефир,яблочко,меленько,и отруби(бывают всякие(с топинамбуром,яблоком и т.д.)),отруби не рассыпчатые а типа "кукурузных хлопьев".И вкусно и полезно.
flutina
29.06.2012 17:39
Ответить
вопрос: написано минералка без газов, а на фото сильно газированная, так какую брать???

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.68023947633243151.090
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели