Суп-крем из шпината с зеленой фасолью

Ингредиенты

  • шпинат свежий - 1 пучок
  • лук репчатый - 1 ср. гол.
  • морковь -1 шт.
  • фасоль зеленая -150-200 г
  • сливки - 100-150 мл.
  • кукуруза консервиров. - 2 ст.л.
  • растит. масло или сливочное (на ваш вкус )- для пассеровки овощей- 2-3 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Спассеровать нарезанные репчатый лук и морковь.

Добавить шпинат и немного потушить.

В кипящей воде -(1.2 литра) отварить зеленую фасоль , предварительно порезав её.

Добавить обжаренные овощи и консервированную кукурузу.Посолить по вкусу , довести до кипения.

Порциями перелить в блендер и измельчить до однородного состояния.

Добавить сливки , довести до кипения и подавать к столу.

Пошаговые фото рецепта

Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 1Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 2Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 3Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 4Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 5Суп-крем из шпината  с зеленой фасолью: фото шаг 6

Дополнительная информация

Для уменьшения :) каллорийности я добавила молоко, овощи обжарила на растительном масле..... Можно посыпать тертый сыр в тарелку...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

нуне
04.05.2009 21:58
Ответить
я немножко для пикантности добавила бы чесночка! Но ставлю вам 5 =)
Лена72
04.05.2009 22:00
Ответить
Вкусно 555!
Inna_2107
04.05.2009 22:08
Ответить
Спасибо!
oresta
04.05.2009 22:11
Ответить
клас!5
natapit
04.05.2009 22:14
Ответить
люблю 555!
ната777
04.05.2009 22:21
Ответить
Очень вкусно. Спасибо.5.
strelec148
04.05.2009 22:28
Ответить
потрясно-то как! 5
wolga6
04.05.2009 22:29
Ответить
отличненько!
т@тьяна
04.05.2009 22:42
Ответить
5++++
begi
04.05.2009 23:47
Ответить
Очень вкусный суп! 5+++++++++!
Inna_2107
04.05.2009 23:49
Ответить
Спасибо!
ya-xont
05.05.2009 03:33
Ответить
Молодец!
Ответить
Суп замечательный! Я тоже добавила бы чуточку чеснока, очень он хорошо смотрится в паре со шпинатом!;) :) 5!
ирусик-88
05.05.2009 05:53
Ответить
люблю такие супчики!вкуснятина!555555!
kisochka
05.05.2009 06:04
Ответить
klass! 555555
Inna_2107
05.05.2009 09:49
Ответить
Спасибо за советы!
Nathalya
05.05.2009 22:07
Ответить
стильно подано! 5
vega
06.05.2009 15:54
Ответить
Замечательный супчик. Люблю такие. Я бы тоже туда какой-нибудь травки ароматной и чесночка добавила.
Inna_2107
07.05.2009 20:23
Ответить
Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5669880922980521.029
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели