Сырные завитки "минипицца"
Насладитесь сырными завитками "минипицца" из готового слоеного теста с маринованными огурчиками, яйцом, твердым сыром и кетчупом. Отличная закуска!

Ингредиенты
- 500 г готового слоеного теста
- 6 небольших маринованных огурчиков
- яйцо
- сыр твердый
- кетчуп
- масло растительное
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Разогреть духовку до 220°С. Противень смазать растительным маслом.
На присыпанной мукой поверхности раскатать готовое слоеное тесто, разделить на два прямоугольника.
Смазать тесто ровным слоем кетчупа, оставляя несмазанными по 1,5-2 см с каждого края. Слегка взбить яйцо, с помощью кулинарной кисточки смазать им свободные от кетчупа края прямоугольника.
Огурцы и сыр натереть на крупной терке, разложить на тесто, смазанное кетчупом.
Свернуть тесто в рулет, стараясь не сильно прижимать его руками. Начинка не должна слипаться.
Нарезать рулет на кружки толщиной 1,5-2 см, выложить их на подготовленный противень, поставить в духовку и выпекать 12-15 мин.
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Дополнительная информация
По вкусу напоминают пиццу – вкусно! Маленькие - улетают незаметно
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:
- Готовое слоеное тесто (500 г):
- Калории: около 2500 ккал (в среднем 500 ккал на 100 г)
- Белки: примерно 40 г (8 г на 100 г)
- Жиры: примерно 150 г (30 г на 100 г)
Углеводы: примерно 200 г (40 г на 100 г)
Маринованные огурцы (6 шт., примерно по 50 г каждая, итого 300 г):
Калории: около 45 ккал (15 ккал на 100 г)
Белки: 2 г (0.7 г/100 г)
Жиры: 0.3 г (0.1 г/100 г)
Углеводы: 8 г (2.7 г/100 г)
Яйцо среднее (примерно 60 г):
Калории: 90 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 1 г
Твердый сыр (около 50 г):
Калории: около 200 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 1.5 г
Кетчуп (примерно 20 г):
Калории: около 20 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 5 г
Растительное масло (например, подсолнечное, 10 г):
Калории: около 90 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 0 г
Теперь все сложим:
Калории:2500 + 45 + 90 + 200 + 20 + 90 = 2945 ккал
Белки:40 + 2 + 6 + 12 + 0.3 + 0 = 60.3 г
Жиры:150 + 0.3 + 7 + 16 + 0 + 10 = 183.3 г
Углеводы:200 + 8 + 1 + 1.5 + 5 + 0 = 215.5 г
Итоговые показатели:- Калории: около 2945 ккал- Белки: примерно 60 г- Жиры: примерно 183 г- Углеводы: около 216 г
Это приближенные значения, точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

