Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Необходимый коктель здоровье не для оценивания

Откройте для себя коктейль "здоровье"! Сочные яблоки, большая морковь и маленькая свекла с порционными сливками – вкусное и полезное сочетание.

Продукты

морковь - 4 шт. (большая)
яблоко - 5 шт.
свекла - 1 шт. (маленькая)
сливки порционные - 3 шт.

Пошаговый способ приготовления

Помыть овощи и фрукты. Почистить свеклу, морковь очищаю с помощью металической тёрки для чистки посуды, у яблок удалить семена и хвостики. Нарезать на кусочки.

Пропустить овощи и фрукты через соковыжималку. Полученный сок перемешать и разлить по стаканам.

В каждый стакан добавить порционные сливки. Благодаря сливкам витамины хорошо усваиваются в организме.

Рецепт простой, но с подтекстом - а ни задуматься ли ВАМ о своём здоровье и не приобрести ли соковыжималку. Два года назад я так и поступила. Мои родные очень любят свежие соки. Я ни на мгновение не пожалела о покупке (нет пожалела в момент когда мою её. Плюсов больше, минусов один.) Готовлю соки без фанатизма в меру.

Надеюсь, что мой рецепт сподвигнет ВАС к здоровому образу жизни.

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

67 человек оценили

В избранное

33 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 3

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5619

Понравилось: 67

Автор: tandik@mail.ru

Создан: 04 марта 2009, 20:28

Каталоги: Безалкогольные напитки Напитки

Дополнительная информация

Свекла Вещества, содержащиеся в свекле, улучшают процесс образования эритроцитов в крови, нормализуют обменные процессы, помогают при заболеваниях почек, печени, при гипертонии, ожирении. Морковь Наличие в моркови каротина — вещества, которое в организме переходит в витамин А, витаминов группы В, а также сахарозы, глюкозы, фруктозы, крахмала обуславливает пищевую ценность этого овоща, который способствует нормальному обмену веществ, физическому и умственному развитию организма, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, обеспечивает нормальную функцию органов зрения. Яблоки ВНИМАНИЕ! Больным гиперацидным гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, дискенезией желчных путей по гипертоническому типу рекомендуются сладкие сорта яблок, а лицам с гипоацидным гастритом, спастическим колитом, дискенезией желчных путей по гипокинетическому типу необходимо употреблять кислые сорта

Только пять! И ...(коль такой случай)-какая у Вас соковыжималка? Хочется упиваться вот такими соками и хочется, чтоб она была и компактная, и бюджетная, и, чтоб без особых затей...У Вас она такая уютная...

oikumene

05 марта 2009, 01:09

Тоже готовлю такие соки. Чаще бы это делала, но вот мыть потом лень

pinkflamingo1962

05 марта 2009, 01:34

Очень вкусно и полезно.Вот со сливками не пробовала,теперь обязательно попробую.А на счёт мытья-так эт точно.555

tandik@mail.ru

05 марта 2009, 03:04

Для choly :У меня соковыжималка - Moulinex, без всяких забубонов, самая простая и мне очень нравится. Спасибо за единое мышление.

tandik@mail.ru

05 марта 2009, 03:07

Для glaros: Да я согласна с вами, но с одной маленькой свеколки и настаивать нечего. Я не увлекаюсь свеклой, просто сегодня смотрела "Малахов +" и там говорилось о пользе овощей и свеклы в том числе, вот я и решила овитаминиться. Спасибо вам.

машенька-84-

05 марта 2009, 03:28

Тоже делаю такие соки,но с йогуртом.Супер.5.

sigma002

05 марта 2009, 09:47

Я свекольный сок не очень. Но оп такой полезный! Хороший напиток!5555

olyshka_nik

17 марта 2009, 14:53

В соке одна полезность.555

salamandraaaa

08 сентября 2009, 15:14

5 ++++++++++++++++++++ !