Дружба в кляре и сыр в сухарях
Попробуйте оригинальные закуски: Дружба в кляре и сыр в сухарях! Легкий вариант с плавлеными сырками, твердым сыром или брынзой. Отлично подходят для любой вечеринки!

Ингредиенты
- вариант 1:
- плавленные сырки дружба (любое количество)
- панировочные сухари
- подс. масло
- вариант 2:
- любой твердый сыр или брынза
- 1 яйцо
- панировочные сухари
- подс. масло.
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Вариант 1: Режем каждый сырок на 5 равных частей (примерно по 1 см). Обваливаем в сухарях и жарим с двух сторон на маленьком огне по 1 минуте, до золотистой корочки. Переворачивать нужно аккуратно, как бы перекатывая, потому
что кляр очень легко сползает. Кушать тепленьким.
Вариант 2: Режем сыр брусочками любого размера. Яйцо взбиваем вилкой. Обваливаем сыр в яйце, потом в сухарях и снова в яйце и сухарях. Обжариваем с двух сторон.
Приятного аппетита!!!
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчёт КБЖУ для каждого варианта, исходя из типичных значений продуктов. Пожалуйста, учтите, что точное количество зависит от конкретных порций и брендов.
Вариант 1:
Плавленые сырки "Дружба" (примерно 1 шт. 50 г)
Панировочные сухари (10 г)
Подсолнечное масло (5 г)
КАЛОРИИ и БЖУ:
- Плавленные сырки (50 г):
К: ~165 ккал
Б: ~7 г
Ж: ~13 г
У: ~2 г
Панировочные сухари (10 г):
К: ~36 ккал
Б: ~1 г
Ж: ~0.5 г
У: ~7 гМасло подсолнечное (5 г):
К: ~45 ккал
Б: 0 г
Ж: ~5 г
У: 0 г
Общая сумма:
Калории: примерно 246 ккал
Белки: около 8 г
Жиры: около 18.5 г
Углеводы: около 9 г
Вариант 2:
Твердый сыр или брынза (примерно 50 г)
1 яйцо (примерно 50 г)
Панировочные сухари (10 г)
Подсолнечное масло (5 г)
Для сыра (например, твердый сыр):
К: ~200 ккал
Б: ~12 г
Ж: ~16 г
У: ~0 г
Для яйца (50 г):
К: ~70 ккал
Б: ~6 г
Ж: ~5 г
У: ~0 г
Панировочные сухари (10 г):
К: ~36 ккал
Б: ~1 г
Ж: ~0.5 г
У: ~7 г
Масло (5 г):
К: ~45 ккал
Б: 0 г
Ж: ~5 г
У: 0 г
Общая сумма:
Калории: примерно 351 ккал
Белки: около 19 г
Жиры: около 26.5 г
Углеводы: около 8 г
Если нужны точные показатели для конкретных порций или других продуктов — уточните, и я сделаю расчёт более точно!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
