Дружба в кляре и сыр в сухарях

Попробуйте оригинальные закуски: Дружба в кляре и сыр в сухарях! Легкий вариант с плавлеными сырками, твердым сыром или брынзой. Отлично подходят для любой вечеринки!

Фото к рецепту: Дружба в кляре и сыр в сухарях

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 351.0 ккал**
Белки: 19.0 г**
Жиры: 26.5 г**
Углеводы: 8.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Вариант 1: Режем каждый сырок на 5 равных частей (примерно по 1 см). Обваливаем в сухарях и жарим с двух сторон на маленьком огне по 1 минуте, до золотистой корочки. Переворачивать нужно аккуратно, как бы перекатывая, потому

что кляр очень легко сползает. Кушать тепленьким.

Вариант 2: Режем сыр брусочками любого размера. Яйцо взбиваем вилкой. Обваливаем сыр в яйце, потом в сухарях и снова в яйце и сухарях. Обжариваем с двух сторон.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Дружба в кляре и сыр в сухарях: шаг 1
Дружба в кляре и сыр в сухарях: шаг 2

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:5 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:16152
  • Понравилось:25
  • Создан:22 февраля 2009, 12:43
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчёт КБЖУ для каждого варианта, исходя из типичных значений продуктов. Пожалуйста, учтите, что точное количество зависит от конкретных порций и брендов.

Вариант 1:
Плавленые сырки "Дружба" (примерно 1 шт. 50 г)
Панировочные сухари (10 г)
Подсолнечное масло (5 г)

КАЛОРИИ и БЖУ:
- Плавленные сырки (50 г):
К: ~165 ккал
Б: ~7 г
Ж: ~13 г
У: ~2 г

  • Панировочные сухари (10 г):
    К: ~36 ккал
    Б: ~1 г
    Ж: ~0.5 г
    У: ~7 г

  • Масло подсолнечное (5 г):
    К: ~45 ккал
    Б: 0 г
    Ж: ~5 г
    У: 0 г

Общая сумма:
Калории: примерно 246 ккал
Белки: около 8 г
Жиры: около 18.5 г
Углеводы: около 9 г


Вариант 2:
Твердый сыр или брынза (примерно 50 г)
1 яйцо (примерно 50 г)
Панировочные сухари (10 г)
Подсолнечное масло (5 г)

Для сыра (например, твердый сыр):
К: ~200 ккал
Б: ~12 г
Ж: ~16 г
У: ~0 г

Для яйца (50 г):
К: ~70 ккал
Б: ~6 г
Ж: ~5 г
У: ~0 г

Панировочные сухари (10 г):
К: ~36 ккал
Б: ~1 г
Ж: ~0.5 г
У: ~7 г

Масло (5 г):
К: ~45 ккал
Б: 0 г
Ж: ~5 г
У: 0 г

Общая сумма:
Калории: примерно 351 ккал
Белки: около 19 г
Жиры: около 26.5 г
Углеводы: около 8 г


Если нужны точные показатели для конкретных порций или других продуктов — уточните, и я сделаю расчёт более точно!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ната777
22.02.2009 12:48
Ответить
Отлично.5.
lumber_ks
22.02.2009 13:13
Ответить
5 превосходно:)
sluolya
22.02.2009 13:16
Ответить
Знаю,вкусно 5.
feta
22.02.2009 13:54
Ответить
Это интересно , я пробовала второй вариант ! Тока 5
pinkflamingo1962
22.02.2009 16:34
Ответить
И я второй вариант делаю,вкусно очень,а вот с плавленными сырками не пробовала.555
gootkaty
06.03.2009 20:23
Ответить
теперь и с плавленными сырками попробуем! 5!!!
Платан-Merlin
22.06.2012 16:50
Ответить
довольно приятно..делала с дружбой))

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4982399021219991.024
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru