Кедровая шишка

Вкусный салат с кедровыми шишками, курицей, папоротником, луком, кедровыми орехами, маслинами, майонезом и зеленью - удивите гостей!

Фото к рецепту: Кедровая шишка

Ингредиенты

  • курица,папоротник,лук,кедровый орех.маслины.майонез.зелень.

Пищевая ценность

Калории: 40.0 ккал
Белки: 3.0 г
Жиры: 75.0 г
Углеводы: 7.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Курицу отварную порезать соломкой.лук пассеровать.папоротник обжарить(можно конечно без него если нет)добавить кедровый орех,майонез.хорошо перемешать и на блюдо уложить шишками -салат.маслины порезать мелко и уложить красиво на шишки ,украсить укропом.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:6460
  • Понравилось:25
  • Создан:13 февраля 2009, 22:42
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов, ориентировочно на 100 г каждого ингредиента:

  1. Курица (отварная или запеченная, без кожи)
  2. Калории: примерно 165 ккал
  3. Белки: 31 г
  4. Жиры: 3.6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Папоротник (отварной или маринованный)

  7. Калории: около 50 ккал (на 100 г)

  8. Белки: 3 г

  9. Жиры: 0.5 г

  10. Углеводы: 10 г

  11. Лук (сырый)

  12. Калории: примерно 40 ккал

  13. Белки: 1.2 г

  14. Жиры: 0.1 г

  15. Углеводы: 9 г

  16. Кедровый орех

  17. Калории: около 673 ккал

  18. Белки: 14.9 г

  19. Жиры: 68 г

  20. Углеводы: 13.1 г

  21. Маслины (черные, без косточек)

  22. Калории: около 115 ккал

  23. Белки: 0.8 г

  24. Жиры: 10 г

  25. Углеводы: 6 г

  26. Майонез (примерно 67% жирности)

  27. Калории: примерно 680 ккал

  28. Белки: 1 г

  29. Жиры: 75 г

  30. Углеводы: 6 г

  31. Зелень (например, укроп или петрушка)

  32. Калории: примерно 40 ккал

  33. Белки: 3 г

  34. Жиры: 0.5 г

  35. Углеводы: 7 г


Если вы хотите рассчитать конкретную сумму по весам, укажите, пожалуйста, количество каждого продукта (в граммах). Тогда я сделаю точный расчет КБЖУ для вашей порции.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ната777
13.02.2009 22:51
Ответить
Вкусно. 5. И оценку повысила.
якотя
14.02.2009 00:17
Ответить
не5,а 55555555555!
80985090831
14.02.2009 21:31
Ответить
555!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50551651191050251.026
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru