Бананово-медовый коктейль
Попробуйте наш бананово-медовый коктейль! Нежный вкус банана, свежего молока и немного сахара создают идеальное лакомство для любого времени дня.

Ингредиенты
- 1 банан
- 2 ст.л. мёда
- 0,5 л. молока
- 1 ст.л. сахара
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Всё залить в блендер.
Тщательно перемешать.
Разлить по стаканам.
(с хлебом вкусно)
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Сегодня у меня День рождения !! (6 февраля)
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и составляющих по КБЖУ для указанных продуктов:
1. Банан (средний, примерно 120 г):- Калории: около 105 ккал- Белки: 1,3 г- Жиры: 0,3 г- Углеводы: 27 г
2. 2 столовые ложки мёда (примерно 40 г):- Калории: около 122 ккал (3.05 ккал на 1 г)- Белки: 0,3 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 33 г
3. 0,5 литра молока (обычно 3,2% жирности, примерно 500 г):- Калории: около 310 ккал (вычисляется примерно 62 ккал на 100 г)- Белки: 16 г (примерно 3,2 г на 100 г)- Жиры: 16 г (примерно 3,2 г на 100 г)- Углеводы: 24 г (примерно 4,8 г на 100 г)
4. 1 столовая ложка сахара (примерно 15 г):- Калории: около 60 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 15 г
Итоговые показатели:
Питательное вещество | Значение |
---|---|
Калории | 105 + 122 + 310 + 60 = 597 ккал |
Белки | 1,3 + 0,3 + 16 + 0 = 17,6 г |
Жиры | 0,3 + 0 + 16 + 0 = 16,3 г |
Углеводы | 27 + 33 + 24 + 15 = 99 г |
Если нужно более точное значение или расчет по другим параметрам, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

