Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих

Фото к рецепту: Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Готовила для мамика! Она постится. В этот пост можно иногда рыбку кушать. Купила ей икру - не хочет. Слишком модно! Вот приготовила ей рыбку и стояла над ней, что бы ела! Вроди бы понравилось, а это ВРОДИ дорого стоит от этой МАЛЯВКИ любимой!

Филе любой рыбки снимаю с кости. Мариную мин 20 в смеси соевого соуса чеснока майонеза, лим сока. По вкусу. Можно травок бросить, но моя ПРЕЛЕСТЬ этого не любит! Спаржа : если свежая и сырая, то мариную, как лук(кипяток, укус, сахар, чеснок) В мою консервированную добавила соевый соус и чеснок. Все! Фольга и просто спаржа с соусом в фольге без масла и лишних калорий. Через двадцать мин запекания открыла фольгу и посыпала кунжутом.

Пошаговые фото рецепта

Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 1
Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 2
Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 3
Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 4
Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 5
Спаржа под рыбным соусом для постящихся и худеющих: шаг 6

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:45 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5799
  • Понравилось:35
  • Создан:08 декабря 2008, 18:49
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Дополнительная информация

Если честно, я спаржу не люблю. Готовила только для мамы. Для себя я бы положила рис или картофель

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

luba5
08.12.2008 18:53
Ответить
Здорово!555!;)
mimi
08.12.2008 18:58
Ответить
вкусно,очень очень!
пики
08.12.2008 19:05
Ответить
Пятёрочка!
ira9@tvnet.lv
08.12.2008 19:16
Ответить
Ja sejchas bi i skushala!555:)
katechka
08.12.2008 19:21
Ответить
Вроде должно быть вкусно, но вот цвет какой-то непоняный
f-1111
08.12.2008 19:23
Ответить
Цвет чего?
f-1111
08.12.2008 19:24
Ответить
Это может быть не вкусно. Но за качество я отвечаю. Спаржа и соевый соус не белый и пушистые!
katechka
08.12.2008 19:25
Ответить
конечного продукта.
f-1111
08.12.2008 19:27
Ответить
Ну это сильно. Без коментариев.
f-1111
08.12.2008 19:28
Ответить
Вы сами готовите?
favila
08.12.2008 19:40
Ответить
Самое главное,что маме понравилось!5+
f-1111
08.12.2008 19:46
Ответить
СПАСИБО!!!!!!
искож
08.12.2008 20:01
Ответить
Вкусно очень (для меня)спаржу люблю = Пять+++.С Уважением
Nathalya
08.12.2008 20:11
Ответить
а я поставлю 5, да и для мамульки никаких денег ведь не жалко, правда?
f-1111
08.12.2008 20:14
Ответить
nathalya Да. Она ведь все отдавала! Спасибо, Ната!
ga47lina@mail.ru
08.12.2008 20:29
Ответить
Вкусно, 5!
она.
08.12.2008 20:40
Ответить
Рецепт отличный и уверена вкусный, а соевый соус часто дает неприглядный оттенок блюду,но с его присутствием наслаждаешься каждым приготовленным кусочком )Только 5)
ната777
08.12.2008 20:45
Ответить
5.Очень вкусно.
bart
08.12.2008 22:07
Ответить
спаржу вообще даже не пробовала 5+
maj4ik
09.12.2008 02:54
Ответить
отлично!! 5555
oksana malzew
09.12.2008 03:20
Ответить
5+!!!
jelena_73
09.12.2008 13:58
Ответить
вкусно!!!!!!!!!!
l@r@kroft
09.12.2008 21:39
Ответить
Супер, 5!!!!!!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53253937768031451.035
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru