Компот

Соленья и маринады

Рыбная запеканка с овощами для детишек

Name: Рыбная запеканка с овощами (для детишек)
Yield: 1
Cuisine: Домашняя
Ingredients: морковка; филе трески; пекинская капуста; яйцо; желтки

Вкусная рыбная запеканка с овощами для детишек: филе трески, морковка, листики пекинской капусты и яйцо. Полезное и аппетитное блюдо для всей семьи!

Продукты

морковка - 1
филе трески - 300 г
пекинская капуста - пару листиков
яйцо - 1 или 2 желтка

Пошаговый способ приготовления

Морковь очистить, помыть и натереть на крупной тёрке. Форму для запекания смазать маслом и выложить морковь, посолить. Яйцо взболтать, положить к нему кусочки трески, всё хорошенько перемешать и выложить в форму на морковь, посолить. Капусту нашинковать и выложить на рыбу. Подлить немного воды и поставить в духовку. Запекать при 180С 20-25 минут. Моя малышка ест с удовольствием. Правда, эта запеканка ещё и папе понравилась и он ей помог!