Коктель фруктовый
Вкусный фруктовый коктейль: клубника, земляничный сок, растворимый кофе, молоко, мороженое и взбитые сливки. Необходимые продукты для вашего летнего наслаждения!

Ингредиенты
- необходимые продукты:
- клубника
- сок земляничный - 3 ст.л.
- кофе растворимый - 1/2 ч.л.
- молоко - 3 ст.
- мороженое - 2 ст.л.
- сливки взбитые - 2 ст.л.
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Способ приготовления рецепта:
Ягоды взбейте в миксере вместе с соком, кофем, молоком и мороженым.
При подаче разлейте коктейль по бокалам, сверху уложите взбитые сливки.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных вами продуктов:
- Клубника (предположим, 100 г)
- Калории: около 32 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,3 г
Углеводы: 7,7 г
Земляничный сок (3 ст.л. = примерно 45 мл)
Калории: около 18 ккал (если считать, что он содержит примерно 40 ккал на 100 мл)
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 4,5 г
Растворимый кофе (1/2 ч.л. = примерно 1 г)
Калории: около 2 ккал
Белки: 0,1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0,5 г
Молоко (3 ст. = около 300 мл)
Калории: примерно 150 ккал (при использовании цельного молока 50 ккал на 100 мл)
Белки: 9 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 15 г
Мороженое (2 ст.л. = около 30 г)
Калории: примерно 85 ккал (зависит от вида мороженого)
Белки: 2 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 12 г
Взбитые сливки (2 ст.л. = около 30 г)
Калории: примерно 100 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 1 г
Общий КБЖУ:
Калории: 32 + 18 + 2 + 150 + 85 + 100 = 387 ккал
Белки: 1 + 0 + 0,1 + 9 + 2 + 1 = 13,1 г
Жиры: 0,3 + 0 + 0 + 9 + 4 + 10 = 23,3 г
Углеводы: 7,7 + 4,5 + 0,5 + 15 + 12 + 1 = 40,2 г
Если нужны более точные данные или изменения порций, пожалуйста, уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
