Вход | Регистрация
Суп из тыквы с фрикадельками
Попробуйте наш вкусный суп из тыквы с фрикадельками: большая долька тыквы, крупные картофелины и острые свиные колбаски на литр воды. Простой и сытный!
Ингредиенты
- 1 большая долька тыквы
- 2 крупных картофелины
- 2 острых свиних колбаски для жарки в кишке
- 1,5 литра воды
Пошаговый рецепт приготовления
Тыкву разрезать на куски и запечь в духовке до готовности
С колбасок снять кишку и скатать из фарша фрикадельки
В кипящую воду положить картофель и фрикадельки и варить до готовности.
Вынуть фрикадельки, добавить тыкву и пюрировать суп.
Вернуть обратно фрикадельки в суп.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень простой и вкусный супчик.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет по КБЖУ для указанных ингредиентов:
1. Большая долька тыквы (примерно 200 г):
- Калории (К): ~50 ккал
- Белки (Б): ~1 г
- Жиры (Ж): ~0,2 г
- Углеводы (У): ~12 г
2. Две крупные картофелины (примерно 300 г каждая, всего 600 г):
- Калории: ~520 ккал (около 86 ккал на 100 г)
- Белки: ~12 г (примерно 2 г на 100 г)
- Жиры: ~0,8 г (мало)
- Углеводы: ~120 г (около 20 г на 100 г)
3. Две острые свиные колбаски для жарки (примерно по 150 г каждая, всего 300 г):
- Калории: ~720 ккал (около 240 ккал на 100 г)
- Белки: ~40 г (примерно 13 г на 100 г)
- Жиры: ~60 г (около 20 г на 100 г)
- Углеводы: ~4 г
4. 1,5 литра воды:
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Итоговая сумма (примерно):
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории (К) | 50 + 520 + 720 + 0 = 1 290 ккал |
| Белки (Б) | 1 + 12 + 40 + 0 = 53 г |
| Жиры (Ж) | 0.2 + 0.8 + 60 + 0 = 61 г |
| Углеводы (У) | 12 + 120 + 4 + 0 = 136 г |
Если хотите более точные показатели, уточняйте вес каждого продукта или способ приготовления!
