Запеканка из яблок и сухарей
Вкусная запеканка из яблок и сухарей с молоком, яйцами, сахаром и сливочным маслом, посыпанная миндалем. Насладитесь ароматом домашней выпечки!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Яйца взбить,добавить молоко и хорошо перемешать.
Взять широкую миску или кастрюлю,выложить в нее сухари (у меня были маленькие сдобные сухари "Кроха") и залить молочно-яичной смесью.Замачивать сухари до тех пор пока они не станут мягкими.
Яблоки очистить,удалить середину,нарезать пластинками и смешать с 3 столовыми ложками сахара.
Форму для запекания смазать растительным маслом.Дно и бока формы выложить вымоченными сухарями.На сухари положить пластинки яблок,а верхним слоем снова сухари.
Сверху облить растопленным сливочным маслом,посыпать оставшимся сахаром и миндалем.
Поместить в разогретую духовку и выпекать 40-45 минут.
Приятного аппетита.
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот расчет калорийности и состава по КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:
- Яблоки, 1 кг
- Калории: примерно 520 ккал (по 52 ккал на 100 г)
- Белки: 0,5 г на 100 г → 5 г
- Жиры: 0,3 г на 100 г → 3 г
Углеводы: 14 г на 100 г → 140 г
Молоко, 0.5 л (500 мл) (жирность примерно 3,2%)
Калории: примерно 66 ккал на 100 мл → 330 ккал
Белки: 3.4 г на 100 мл → 17 г
Жиры: 3.2 г на 100 мл → 16 г
Углеводы: 4.8 г на 100 мл → 24 г
Сухари, 0.5 кг (примерно из белого хлеба)
Калории: около 370 ккал на 100 г → 1850 ккал
Белки: 10 г на 100 г → 50 г
Жиры: 4 г на 100 г → 20 г
Углеводы: 75 г на 100 г → 375 г
Яйца, 3 шт. (среднее яйцо примерно 50 г)
Калории: 68 ккал на яйцо → 204 ккал
Белки: 5.5 г на яйцо → 16.5 г
Жиры: 4.8 г на яйцо → 14.4 г
Углеводы: 0.6 г на яйцо → 1.8 г
Сахар, 6 ст.л. (примерно 12 г на ст.л.)
Калории: 12 г × 4 ккал/г → 48 г × 4 = 168 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12 г × 6 = 72 г
Масло сливочное, 50 г
Калории: около 750 ккал на 100 г → 375 ккал
Белки: 0.9 г (на 100 г) → 0.45 г
Жиры: 81 г на 100 г → 40.5 г
Углеводы: 0.1 г
Миндаль, 50 г
Калории: около 570 ккал на 100 г → 285 ккал
Белки: 21 г на 100 г → 10.5 г
Жиры: 49 г на 100 г → 24.5 г
Углеводы: 22 г на 100 г → 11 г
Итоговая сумма (Калории, Белки, Жиры, Углеводы):
Калории:
520 + 330 + 1850 + 204 + 168 + 375 + 285 = yn
2,520 ккал
Белки:
5 + 17 + 50 + 16.5 + 0 + 0.45 + 10.5 = Нек
101.95 г
Жиры:
3 + 16 + 20 + 14.4 + 0 + 40.5 + 24.5 = Нем
118.9 г
Углеводы:
140 + 24 + 375 + 1.8 + 72 + 0 + 11 = НМК
623.8 г
Итог:
- Калории: около 2 520 ккал
- Белки: около 102 г
- Жиры: около 119 г
- Углеводы: около 624 г
Если нужны дополнительные детали — обращайтесь!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







