Вариации на тему "хлеб" 2

Конечно! Вот ориентировочный расчет калорий и БЖУ для указанных продуктов:

1. Тесто (определим среднее значение):

2. 100 г теста содержит примерно:

   • Калории: 250 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 45 г

3. Яйцо сырое (одно крупное яйцо, около 50 г):

4. Калории: 70 ккал

5. Белки: 6 г

6. Жиры: 5 г

7. Углеводы: 1 г

8. Макароны (сухие, 100 г):

9. Калории: 350 ккал

10. Белки: 13 г

11. Жиры: 1 г

12. Углеводы: 75 г

Если у вас есть конкретные веса продуктов, я могу сделать более точный расчет. Пожалуйста, уточните количество каждого продукта.

Если считать по средним значениям:

Общий пример (на 100 г теста, 1 яйцо, 100 г макарон):

Калории: 250 + 70 + 350 = 670 ккал
Белки: 6 + 6 + 13 = 25 г
Жиры: 5 + 5 + 1 = 11 г
Углеводы: 45 + 1 + 75 = 121 г

Если нужно расчет по другим весам, сообщите, пожалуйста!