Любимая шуба на пасху

Пасхальные угощения: любимая шуба, котрошки, филе селедки в масле, луковица, морковки, яйца, красный бурячок, сладкий майонез и уксус!

Фото к рецепту: Любимая шуба на пасху

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1250.0 ккал
Белки: 27.9 г
Жиры: 35.8 г
Углеводы: 60.9 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

лук порезать полукольцами и замариновать в яблочном уксусе на 20 минут

картошку, морковку, буряк проколоть и готовить в микроволновке до готовности(так овощи будут сочнее и вкуснее)

яица отварить

картошку, морковку, яица, буряк натереть на крупной терке по отдельности

селедку порезать на кубики

взять чашешку небольшую, кругленькую, неглубокую, обмазать маслом от селедки и начинать выкладывать слои:

картошка, майонез,селедка, маринованный лук, майонез, яица, морковка, майонез, картошка сверху и в холодильник на 20 минут:)

достаем из холодильника переворачимаем окуратно чашечку на тарелку и сверху окуратно выкладываем бурячок и закрываем его майонезом и украшаем листьями салата

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Любимая шуба на пасху: шаг 1
Любимая шуба на пасху: шаг 2
Любимая шуба на пасху: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов на 2 порции:

  1. Картошка (2 шт.)
  2. Средний вес одной картошки — около 150 г
  3. Общий вес: 300 г
  4. Калории: 300 г × 0,77 ккал/г ≈ 231 ккал
  5. Белки: 300 г × 0,02 г/г ≈ 6 г
  6. Жиры: 300 г × 0,001 г/г ≈ 0.3 г
  7. Углеводы: 300 г × 0,17 г/г ≈ 51 г

  8. Филе селёдки в масле (200 г)

  9. Калории: 200 г × 2,43 ккал/г ≈ 486 ккал

  10. Белки: 200 г × 0,14 г/г ≈ 28 г

  11. Жиры: 200 г × 19 г/г ≈ 38 г

  12. Углеводы: 200 г × 0 г ≈ 0 г

  13. Лук (1 шт., примерно 150 г)

  14. Калории: 150 г × 0,4 ккал/г ≈ 60 ккал

  15. Белки: 150 г × 0,012 г/г ≈ 1.8 г

  16. Жиры: 150 г × 0 г/г ≈ 0 г

  17. Углеводы: 150 г × 0,09 г/г ≈ 13.5 г

  18. Морковь (2 шт., около 150 г каждая, итого 300 г)

  19. Калории: 300 г × 0,41 ккал/г ≈ 123 ккал

  20. Белки: 300 г × 0,009 г/г ≈ 2.7 г

  21. Жиры: 300 г × 0 г/г ≈ 0 г

  22. Углеводы: 300 г × 0,09 г/г ≈ 27 г

  23. Яйца (2 шт.)

  24. Калории: 2 × 68 ккал ≈ 136 ккал

  25. Белки: 2 × 5.5 г ≈ 11 г

  26. Жиры: 2 × 5 г ≈ 10 г

  27. Углеводы: 2 × 0.6 г ≈ 1.2 г

  28. Буряки красные, сладкие (2 шт., примерно по 150 г каждая, итого 300 г)

  29. Калории: 300 г × 0,43 ккал/г ≈ 129 ккал

  30. Белки: 300 г × 0,02 г/г ≈ 6 г

  31. Жиры: 300 г × 0,001 г/г ≈ 0.3 г

  32. Углеводы: 300 г × 0,09 г/г ≈ 27 г

  33. Майонез (предположим 2 ст.л. = примерно 30 г)

  34. Калории: 30 г × 2.82 ккал/г ≈ 85 ккал

  35. Белки: 30 г × 0,01 г/г ≈ 0.3 г

  36. Жиры: 30 г × 0.75 г/г ≈ 22.5 г

  37. Углеводы: 30 г × 0.05 г/г ≈ 1.5 г

  38. Яблочный уксус (примерно 1 ст.л. = 15 г) — минимальная калорийность, почти пренебрежимо

Общий итог на весь рецепт:
- Калории: 231 + 486 + 60 + 123 + 136 + 129 + 85 ≈ 1250 ккал
- Белки: 6 + 28 + 1.8 + 2.7 + 11 + 6 + 0.3 ≈ 55.8 г
- Жиры: 0.3 + 38 + 0 + 0 + 10 + 0.3 + 22.5 ≈ 71.6 г
- Углеводы: 51 + 0 + 13.5 + 27 + 1.2 + 27 + 1.5 ≈ 121.7 г

На 2 порции:
- Калории: примерно 625 ккал на порцию
- Белки: примерно 27.9 г
- Жиры: примерно 35.8 г
- Углеводы: примерно 60.9 г

Это ориентировочные значения, точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных ингредиентов и их веса.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

magann
28.04.2008 16:14
Ответить
Форма - просто прелесть!
Фруша
28.04.2008 16:23
Ответить
Вроде обычная селедка под шубой, но подача ..:)
nir
28.04.2008 16:36
Ответить
И селёдочки захотелось с майонезиком!
sweta1
28.04.2008 16:48
Ответить
умница!!!5!
beko3
28.04.2008 19:09
Ответить
vigladit opetitno5
гетьмановна
28.04.2008 20:00
Ответить
Прощения прощу :"съесть".
мама макса
28.04.2008 20:10
Ответить
Красота!!! 5!
bratyury
28.04.2008 20:24
Ответить
Суперотличныйрецепт! Сам поразился, сколько нового узнал. Немедленно записываю. Спасибо!
cherrrry
28.04.2008 20:30
Ответить
отлично!5+++:)
len4ik
28.04.2008 20:38
Ответить
подача салата замечательная.забираю рецепт с картинками в копилочку.5+
vita81
08.05.2008 18:42
Ответить
хочу:)
машенька-84-
28.06.2008 05:41
Ответить
спасибо за новую идею подачи етого салата,так празднично,запомню.5.
она.
01.07.2008 03:01
Ответить
Рецепт стар,как мир,но подача -просто блеск!)Спасибо за такую идею)5
nata196277
05.07.2008 00:08
Ответить
Очень интересно, вроде бы шуба, но эффектно подано!!!
izumrud
19.07.2008 14:41
Ответить
Красиво,аппетитно!5!
иринка
07.04.2009 15:07
Ответить
Отличный рецепт!! И исполнение!! Только каталог "Супы" почему?

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5446785951916351.040
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru