Самсушки на новый лад

Попробуйте самсушки на новый лад: хрустящее слоёное тесто, свиная капчённая шея и сочные ананасы. Идеальное угощение для любого стола!

Фото к рецепту: Самсушки на новый лад

Ингредиенты

  • готовое слоёное тесто 4 шт
  • свинная капчённая шея 4 шайбочки
  • 1 доза ананасов нарезаная шайбами

Пошаговый рецепт приготовления

на тесто положить мяско,на вверх ананас и слепить конвертиком.

200гр.30мин

Пошаговые фото рецепта

Самсушки на новый лад: шаг 1
Самсушки на новый лад: шаг 2
Самсушки на новый лад: шаг 3
Самсушки на новый лад: шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерная оценка КБЖУ для указанных продуктов на 4 порции:

1. Готовое слоёное тесто (4 шт.)
- Средний вес одного слоя — около 50 г, итого 200 г.
- Калории: примерно 530 ккал на 100 г → 200 г = 1060 ккал
- Белки: около 6 г на 100 г → 12 г
- Жиры: около 30 г на 100 г → 60 г
- Углеводы: около 50 г на 100 г → 100 г

2. Свинная шея, капчённая, (4 шайбочки)
- Вес одной шайбочки — примерно 50 г, итого 200 г.
- Калории: около 250 ккал на 100 г → 500 ккал
- Белки: примерно 27 г на 100 г → 54 г
- Жиры: примерно 15 г на 100 г → 30 г
- Углеводы: около 0 г

3. Ананасы нарезанные шайбами (1 банка, примерно 300 г)
- Калории: около 45 ккал на 100 г → 135 ккал
- Белки: около 0.5 г на 100 г → 1.5 г
- Жиры: около 0 г
- Углеводы: примерно 12 г на 100 г → 36 г


Итоговые показатели на всю порцию (по 4 порциям):

ПараметрОбщий объемНа 1 порцию (делим на 4)
Калории1060 + 500 + 135 = 1695 ккал1695 / 4 ≈ 424 ккал
Белки12 + 54 + 1.5 = 67.5 г67.5 / 4 ≈ 16.9 г
Жиры60 + 30 + 0 = 90 г90 / 4 = 22.5 г
Углеводы100 + 0 + 36 = 136 г136 / 4 ≈ 34 г

Если нужно точнее, уточните вес конкретных продуктов, и я скорректирую расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

lamanna
28.01.2008 20:31
Ответить
Syper! bistro...vkysno..5!
mari2020
28.01.2008 20:40
Ответить
легко, быстро, оригинально и вкусно!5!
maresya
28.01.2008 20:43
Ответить
Все гениальное - просто!!! Хочу, хочу, хочу!!!!!
irina90-60-90
28.01.2008 20:45
Ответить
ОГО!так здорово:)обязательно сделаю:)ПЯТЬ!
parliament
28.01.2008 20:46
Ответить
отлично5
Ответить
Побегу прямо сейчас делать. Очень Интересненько. 5
molli 5
28.01.2008 21:10
Ответить
уже попробавала,жива.5555555++++++!!!!!!!!!!!1
ats2230 309 05
28.01.2008 21:12
Ответить
очнь даже здорово!5:)
ewrika2005
28.01.2008 21:15
Ответить
срастбочки девчёнки
okbondareva
28.01.2008 21:32
Ответить
Обязательно попробую)))
len4ik
28.01.2008 21:48
Ответить
ОЧЕНЬ ДАЖЕ ИНТЕРЕСНО.ОТ МЕНЯ 5!
bigi
28.01.2008 21:54
Ответить
Замечательно!5
silana
28.01.2008 22:09
Ответить
Вот эта находка! За оригинальность 5!
oksana malzew
29.01.2008 03:17
Ответить
5+!!!
zooz
29.01.2008 08:14
Ответить
Оригинально! 5! :)
jelena_73
30.01.2008 14:00
Ответить
ох как оригинально,молодец!!!!!
terletkaia_arina
10.03.2008 20:50
Ответить
интересненько! 5!
gootkaty
10.08.2008 06:13
Ответить
Ну и ну! Только 5!
солнышко-1
29.09.2008 22:21
Ответить
Сыра не хватает!!! А вообще очень интересно!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru