Гороховые тапочки
Гороховые тапочки и готовая гороховая каша — идеальные блюда с пером зеленого лука, колбасой, огурцом, кукурузой и сладким перцем. Вкусно и полезно!

Ингредиенты
- готовая гороховая каша
- перо зеленого лука
- кусочек колбасы
- кружок огурца
- зерна кукурузы
- полоска сладкого перца
Пошаговый рецепт приготовления
Из каши сформировать на тарелки"тапочки".
Перчик разрезать на половинки и положить по краю тапочек.
Огурец разрезать пополам.Это "пяточки".Положить их на тапочки.
Зернами кукурузы обложить тапочки.
Из колбасы вырезать 2кружка,сделать в них разрезы,в которые протянуть зеленый лук .Сделать "бантики".
Уложить "пряжки"с "бантиками"на тапочки.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот ориентировочный расчет КБЖУ для указанных продуктов на 100 г или средний порция:
- Готовая гороховая каша (на 100 г):
- Калории (К): 110 ккал
- Белки (Б): 5 г
- Жиры (Ж): 1 г
Углеводы (У): 21 г
Перо зеленого лука (на 10 г):
К: 4 ккал
Б: 0.2 г
Ж: 0 г
У: 1 г
Кусочек колбасы (например, вареная колбаса, 20 г):
К: 70 ккал
Б: 5 г
Ж: 5 г
У: 1 г
Кружок огурца (около 50 г):
К: 8 ккал
Б: 0.3 г
Ж: 0 г
У: 1.5 г
Зерна кукурузы (на 100 г):
К: 86 ккал
Б: 3 г
Ж: 1.5 г
У: 19 г
Полоска сладкого перца (примерно 20 г):
К: 6 ккал
Б: 0.2 г
Ж: 0 г
У: 1.5 г
Если нужно рассчитать точное количество для вашей порции, уточните вес каждого продукта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







