Ореховый раф

Конечно, я рассчитам ориентировочные показатели КБЖУ для указанного вами напитка. Для этого я использую стандартные данные о калорийности и составе продуктов.

1. Эспрессо (30 мл)
   Калории: около 1 ккал
   Белки: 0.1 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 0.2 г

2. Молоко (100 мл, обычно это цельное)
   Калории: примерно 64 ккал
   Белки: 3.3 г
   Жиры: 3.6 г
   Углеводы: 4.7 г

3. Сахар (уточните количество), предположим 1 чайную ложку (около 4 г)
   Калории: примерно 16 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 4 г

4. Ванильный сахар (щепотка, примерно 0,5 г)
   Калории: около 2 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 0,5 г

5. Молотые орехи (1 столовая ложка, примерно 10 г)
   Калории: около 60 ккал
   Белки: 1.3 г
   Жиры: 5 г
   Углеводы: 2 г

6. Взбитые сливки (для украшения, предположим 10 г)
   Калории: около 52 ккал
   Белки: 0,4 г
   Жиры: 5 г
   Углеводы: 0,4 г

Итоговые показатели:

Калории:
1 + 64 + 16 + 2 + 60 + 52 = 195 ккал

Белки:
0.1 + 3.3 + 0 + 0 + 1.3 + 0.4 = 5.1 г

Жиры:
0 + 3.6 + 0 + 0 + 5 + 5 = 13.6 г

Углеводы:
0.2 + 4.7 + 4 + 0.5 + 2 + 0.4 = 11.8 г

Если у вас есть точное количество сахара, пожалуйста, уточните. Также можно убрать сливки или уменьшить их количество для изменения энергетической ценности.