Салат "снежный ком"

Приготовьте салат "Снежный ком" с куриной грудкой, грибами шампиньонами, репчатым луком, грецкими орехами, яйцом, сыром и легким майонезом. Вкусно и полезно!

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить куриную грудку.

Сварить вкрутую яйца.

Мелко порезать грибы и репчатый лук.Все обжарить в масле на сковороде до готовности.Посолить по вкусу и добавить на кончике ножа приправу "Кари".

Мелко порезать куриную грудку, добавить дробленые грецкие орехи, потереть ма мелкой терке 3 яйца и добавить майонез по вкусу.

Все хорошо перемешать и двумя ложками формировать комочки, делая из них Снеговика.Сверху потереть на мелкой терке яичный белок(снеговик получается воздушнее).Из оставшего яйца сделать "ведерко" на голову снеговика.Из вареной морковки сделать нос снеговику.Потереть на мелкой терке белок иметируя снег.Украсить веточками зелени.

Как более простой вариант - положить в креманки и украсить сверху тертым сыром и зеленью.

Пошаговые фото рецепта

Салат "снежный ком": шаг 1
Салат "снежный ком": шаг 2
Салат "снежный ком": шаг 3
Салат "снежный ком": шаг 4
Салат "снежный ком": шаг 5
Салат "снежный ком": шаг 6
Салат "снежный ком": шаг 7

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:40 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:16327
  • Понравилось:47
  • Создан:16 декабря 2007, 17:44
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

Не переборщите с майонезом - будет растекаться Снеговик.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) на основе указанных ингредиентов. Пожалуйста, имейте в виду, что значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и их точного веса.

Ингредиенты и их приблизительные значения:

  1. Куриная грудка (1 шт.)
  2. Вес: примерно 150 г
  3. Калории: 165 ккал
  4. Белки: 31 г
  5. Жиры: 3 г
  6. Углеводы: 0 г

  7. Грибы шампиньоны (200 г)

  8. Калории: 44 ккал

  9. Белки: 4 г

  10. Жиры: 0,5 г

  11. Углеводы: 7 г

  12. Лук репчатый (2 шт., примерно 200 г)

  13. Калории: 80 ккал

  14. Белки: 2 г

  15. Жиры: 0 г

  16. Углеводы: 18 г

  17. Грецкие орехи (150 г)

  18. Калории: 990 ккал

  19. Белки: 23 г

  20. Жиры: 93 г

  21. Углеводы: 17 г

  22. Яйца (4 шт.)

  23. Вес: примерно 200 г (по 50 г каждый)

  24. Калории: 300 ккал

  25. Белки: 26 г

  26. Жиры: 22 г

  27. Углеводы: 2 г

  28. Твердый сыр (50 г)

  29. Калории: 200 ккал

  30. Белки: 13 г

  31. Жиры: 16 г

  32. Углеводы: 1 г

  33. Зелень (по вкусу) – минимальные значения, можно не считать значимыми для подсчета.

  34. Легкий майонез "Calve" (по рекомендованной порции, примерно 2 ст.л. – 30 г)

  35. Калории: около 90 ккал

  36. Белки: 1 г

  37. Жиры: 8 г

  38. Углеводы: 1 г


Итоговые показатели

Калорийность:
165 + 44 + 80 + 990 + 300 + 200 + 90 = 1 869 ккал

Белки:
31 + 4 + 2 + 23 + 26 + 13 + 1 = 100 г

Жиры:
3 + 0,5 + 0 + 93 + 22 + 16 + 8 = 142,5 г

Углеводы:
0 + 7 + 18 + 17 + 2 + 1 + 1 = 46 г


Итог (на всю порцию):

ККАЛ: ~1869 ккал
Б: ~100 г
Ж: ~143 г
У: ~46 г

Если нужно рассчитать на порцию или делить на части, уточняйте количество порций!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

mimi
16.12.2007 17:52
Ответить
снеговик воообще клааассс!!!! и салатик вкусный!
таничка
16.12.2007 17:53
Ответить
Оцениваю в 5 баллов, а снеговик, отвечу за Котлинку на 6 фото!!!
mari2020
16.12.2007 17:54
Ответить
Отличный салат!5!
ljudascha
16.12.2007 17:54
Ответить
Рецепт нужно читать и снеговика увидите.За рецептик 5 и в копилочку :)!
l@r@kroft
16.12.2007 18:05
Ответить
Ой как классненько, по-новогоднему!!!!СУПЕР!!! ;)
змейка
16.12.2007 18:07
Ответить
Как это во-время, он-то обязательно должен быть на новогоднем столе. Уменя будет. 5.
begi
16.12.2007 18:11
Ответить
Замечательный рецепт,только 5+
аглая
16.12.2007 18:19
Ответить
Салат вкусный, а оформление просто класс!
natalina
16.12.2007 18:44
Ответить
умница! 5!
strelec148
16.12.2007 18:54
Ответить
девочки, не нападайте на мою "любовь"!он был первый и снеговика не увидел поэтому! за рецептик 5 конечно! супер!
лорик1970
16.12.2007 19:23
Ответить
НАДО БУДЕТ ПОПРОБОВАТЬ!
ksyusha
16.12.2007 19:31
Ответить
Класс! и составляющие мне очень нравятся!
chile pepper
16.12.2007 19:43
Ответить
Вы сразу подняли настроение. Такой снеговик - супер, загляденье!!! Салатик уношу с собой. Такую нямку я не пропущу.Вы - умница!!! 5!!!
irina75
16.12.2007 20:13
Ответить
как чуствуется приблежение Нового Года!!!...555!!
лёля69
16.12.2007 20:23
Ответить
Молодец,прямо к празднику! 5!
djastina
16.12.2007 20:37
Ответить
Прелестный снеговик!5!
irinafiko
16.12.2007 20:46
Ответить
super!5
котлинка
16.12.2007 21:27
Ответить
Всем оргомное спасибо за комментарии и оценки .
alice_catty
16.12.2007 22:16
Ответить
неплохой салатик,а снеговик просто красавчик!5!
jelena_73
16.12.2007 23:01
Ответить
мне тут всё нравится!!5
zooz
17.12.2007 08:02
Ответить
Ой как симпатишненько! Только 5 и с огромным плюсом :)
улитка
17.12.2007 10:32
Ответить
Настоящее украшение зимнего стола! Спасибо за фото.
albinos
24.12.2007 00:52
Ответить
беру для нового года!
шома
24.12.2007 19:06
Ответить
Обалдеть!салат и вкусный и оригинальный и вообще на Новый год в самый раз!Вот дети обрадуются забираю!!!5+
molli 5
29.12.2007 04:39
Ответить
555+++!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5593393358821911.047
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru