Сырная закуска на ананасовых кольцах
Сырная закуска на ананасовых кольцах с твердым сыром, вареными яйцами, чесноком, майонезом, помидорами черри и зеленью петрушки — идеальное готовое угощение!

Ингредиенты
- сыр твердый – 50 г
- яйца вареные – 2 шт.
- чеснок – 1 зуб.
- майонез – 50 г
- помидоры черри – 4 шт.
- зелень петрушки – 2 вет.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Натираем на терке сыр, яйца и чеснок.
2. Добавляем майонез и перемешиваем.
3. Выкладываем салат на ананасовые кольца.
4. Украшаем по своему усмотрению, я использовала помидоры черри и петрушку.
С наступающим, добра всем!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Эта закуска лидер по скорости приготовления. Вкусная закуска на ананасовых кольцах разнообразит праздничный стол и сэкономит время на ее приготовлении, а по вкусовым качествам, не оставит равнодушных среди гостей.
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) для указанных продуктов, приведем данные по каждому компоненту. Данные будут приближенными, так как точные значения могут варьироваться в зависимости от типа и марки продукции.
1. Сыр твердый (50 г):
- Калории: ~200 ккал
- Белки: ~12 г
- Жиры: ~16 г
- Углеводы: ~1 г
2. Яйца вареные (2 шт.):
- Калории: ~140 ккал (примерно 70 ккал на одно яйцо)
- Белки: ~12 г (примерно 6 г на одно яйцо)
- Жиры: ~10 г (примерно 5 г на одно яйцо)
- Углеводы: ~2 г (примерно 1 г на одно яйцо)
3. Чеснок (1 зубчик, ~3 г):
- Калории: ~4 ккал
- Белки: ~0.2 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~1 г
4. Майонез (50 г):
- Калории: ~350 ккал
- Белки: ~1 г
- Жиры: ~37 г
- Углеводы: ~3 г
5. Помидоры черри (4 шт., ~200 г):
- Калории: ~36 ккал (9 ккал на 100 г)
- Белки: ~2 g
- Жиры: ~0 g
- Углеводы: ~8 g
6. Зелень петрушки (2 веточки, ~5 г):
- Калории: ~1 ккал
- Белки: ~0.1 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~0.2 g
Общий расчет КБЖУ:
Теперь суммируем все значения:
Калории:
200 + 140 + 4 + 350 + 36 + 1 = 731 ккал
Белки:
12 + 12 + 0.2 + 1 + 2 + 0.1 = 27.3 г
Жиры:
16 + 10 + 0 + 37 + 0 + 0 = 63 г
Углеводы:
1 + 2 + 1 + 3 + 8 + 0.2 = 15.2 г
Итог:
- Калории: 731 ккал
- Белки: 27.3 г
- Жиры: 63 г
- Углеводы: 15.2 г
Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, которые вы используете.