Сырная закуска на ананасовых кольцах

Сырная закуска на ананасовых кольцах с твердым сыром, вареными яйцами, чесноком, майонезом, помидорами черри и зеленью петрушки — идеальное готовое угощение!

Фото к рецепту: Сырная закуска на ананасовых кольцах

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 731.0 ккал
Белки: 27.3 г
Жиры: 63.0 г
Углеводы: 15.2 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Натираем на терке сыр, яйца и чеснок.

2. Добавляем майонез и перемешиваем.

3. Выкладываем салат на ананасовые кольца.

4. Украшаем по своему усмотрению, я использовала помидоры черри и петрушку.

С наступающим, добра всем!

Информация о рецепте

Видео рецепт

Дополнительная информация

Эта закуска лидер по скорости приготовления. Вкусная закуска на ананасовых кольцах разнообразит праздничный стол и сэкономит время на ее приготовлении, а по вкусовым качествам, не оставит равнодушных среди гостей.

Расчет КБЖУ

Для расчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) для указанных продуктов, приведем данные по каждому компоненту. Данные будут приближенными, так как точные значения могут варьироваться в зависимости от типа и марки продукции.

1. Сыр твердый (50 г):

  • Калории: ~200 ккал
  • Белки: ~12 г
  • Жиры: ~16 г
  • Углеводы: ~1 г

2. Яйца вареные (2 шт.):

  • Калории: ~140 ккал (примерно 70 ккал на одно яйцо)
  • Белки: ~12 г (примерно 6 г на одно яйцо)
  • Жиры: ~10 г (примерно 5 г на одно яйцо)
  • Углеводы: ~2 г (примерно 1 г на одно яйцо)

3. Чеснок (1 зубчик, ~3 г):

  • Калории: ~4 ккал
  • Белки: ~0.2 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~1 г

4. Майонез (50 г):

  • Калории: ~350 ккал
  • Белки: ~1 г
  • Жиры: ~37 г
  • Углеводы: ~3 г

5. Помидоры черри (4 шт., ~200 г):

  • Калории: ~36 ккал (9 ккал на 100 г)
  • Белки: ~2 g
  • Жиры: ~0 g
  • Углеводы: ~8 g

6. Зелень петрушки (2 веточки, ~5 г):

  • Калории: ~1 ккал
  • Белки: ~0.1 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~0.2 g

Общий расчет КБЖУ:

Теперь суммируем все значения:

Калории:

200 + 140 + 4 + 350 + 36 + 1 = 731 ккал

Белки:

12 + 12 + 0.2 + 1 + 2 + 0.1 = 27.3 г

Жиры:

16 + 10 + 0 + 37 + 0 + 0 = 63 г

Углеводы:

1 + 2 + 1 + 3 + 8 + 0.2 = 15.2 г

Итог:

  • Калории: 731 ккал
  • Белки: 27.3 г
  • Жиры: 63 г
  • Углеводы: 15.2 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, которые вы используете.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2723392975958171.02
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru