Гренки "завтрак ленивой мамы"

Приготовьте гренки "Завтрак ленивой мамы" с белым хлебом, вареным сгущенным молоком, яйцами и молоком. Идеальный быстрый завтрак с маслом для сковороды!

Фото к рецепту: Гренки "завтрак ленивой мамы"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 674.0 ккал
Белки: 28.5 г
Жиры: 32.4 г
Углеводы: 69.7 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Со свежего белого хлеба срезаю корочку.

Получившиеся кусочки раскатываем скалкой.

Смазываем с одной стороны начинкой.

Сегодня я использовала вареное сгущенное молоко, но отлично подойдет любое варенье или джем.

Яйцо слегка взбиваю с молоком.

Сахар добавлять не нужно, его достаточно в начинке.

Обмакиваю хлебные трубочки с начинкой и выкладываю на сковороду.

Я жарю с трех сторон на растительном масле.

Завтрак готов!

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:15 мин.
  • Порций в рецепте:3
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:16021
  • Понравилось:1
  • Создан:21 мая 2020, 11:27
  • Каталоги:Выпечка Другая выпечка 

Видео рецепт

Дополнительная информация

Быстрый и простой рецепт завтрака который обожают мои дети. Когда совсем нет желания утром что-то готовить, а семья хочет вкусно позавтракать - выручает этот рецепт. Готовить не сложно, продукты доступные и простые. 10 минут и можно всех приглашать завтракать!

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для перечисленных продуктов, нужно знать их количества и средние значения для каждого из них. Давайте будем считать, что вы используете:

  1. Хлеб белый - 100 г
  2. Вареное сгущенное молоко - 50 г
  3. Яйца - 2 шт. (примерно 120 г, т.е. 60 г каждое)
  4. Молоко - 30 мл (примерно 30 г)
  5. Масло для сковороды - 10 г (примерная порция)

Теперь давайте посмотрим на средние значения КБЖУ для каждого продукта:

  1. Хлеб белый (100 г):

    • Калории: 265
    • Белки: 9 г
    • Жиры: 3.2 г
    • Углеводы: 49 г
  2. Вареное сгущенное молоко (50 г):

    • Калории: 132
    • Белки: 4.5 г
    • Жиры: 6.5 г
    • Углеводы: 18 г
  3. Яйца (2 шт. ~ 120 г):

    • Калории: 168
    • Белки: 14 г
    • Жиры: 12 g
    • Углеводы: 1.2 g
  4. Молоко (30 мл):

    • Калории: 19
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0.7 g
    • Углеводы: 1.5 g
  5. Масло растительное (10 г):

    • Калории: 90
    • Белки: 0 g
    • Жиры: 10 g
    • Углеводы: 0 g

Теперь суммируем все значения:

  • Калории:

    • 265 + 132 + 168 + 19 + 90 = 674 ккал
  • Белки:

    • 9 + 4.5 + 14 + 1 + 0 = 28.5 г
  • Жиры:

    • 3.2 + 6.5 + 12 + 0.7 + 10 = 32.4 г
  • Углеводы:

    • 49 + 18 + 1.2 + 1.5 + 0 = 69.7 г

Итак, КБЖУ составляют:

  • Калории: 674 ккал
  • Белки: 28.5 г
  • Жиры: 32.4 г
  • Углеводы: 69.7 г

Эти значения могут варьироваться в зависимости от точного состава продуктов и их порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2093259175449141.01
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru