«kabak tatlisi» или тыква с сахаром

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) твоего рецепта будем учитывать основные ингредиенты:

1. Тыква (1000 г):

   • Калории: ~260 ккал
   • Белки: ~10 г
   • Жиры: ~1 г
   • Углеводы: ~60 г

2. Сахар (1,5 ст. = примерно 300 г):

   • Калории: ~1200 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~300 г

3. Лимонная кислота (на кончике ножа):

   • Не оказывает значительного влияния на КБЖУ.

4. Грецкие орехи (например, 100 г):

   • Калории: ~654 ккал
   • Белки: ~15 г
   • Жиры: ~65 г
   • Углеводы: ~14 г

Теперь суммируем все данные:

Общие значения:

• Калории: 260 (тыква) + 1200 (сахар) + 654 (орехи) = 2114 ккал
• Белки: 10 (тыква) + 0 (сахар) + 15 (орехи) = 25 г
• Жиры: 1 (тыква) + 0 (сахар) + 65 (орехи) = 66 г
• Углеводы: 60 (тыква) + 300 (сахар) + 14 (орехи) = 374 г

Итоговое значение КБЖУ:

• Калории: 2114 ккал
• Белки: 25 г
• Жиры: 66 г
• Углеводы: 374 г

Это мои расчеты на основе предложенных ингредиентов. Если количество грецких орехов отличается, то значения нужно скорректировать.