Вход | Регистрация
Новогодний салат "елочки" .новогодняя закуска в тарталеках. christmas appetizer. new year's salad
Приготовьте новогодний салат "елочки" в тарталетках: крабовые палочки, плавленый сыр, яйца и чеснок в сочной закуске с майонезом и зеленью!
Ингредиенты
- тарталетки - 6 шт.
- крабовые палочки - 100 г
- сырок плавленный - 100 г
- яйца - 2 шт.
- чеснок - 2 зуб.
- майонез 100 г
- зелень - 1 пучок.
Пошаговый рецепт приготовления
Крабовые палочки и яйца нарезать кубиком.
Укроп мелко порубить.
Сыр на крупной терке натереть.
В майонез выдавить чеснок перемешать и добавить все остальные продукты.
Перемешать.
В тартолетки выложить начинку и украсить укропом.
Приятного аппетита.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Для расчета Kalorii, Belkov (белки), Zhiry (жиры) i Uglevody (углеводы) (КБЖУ) вам нужно узнать пищевую ценность каждого из ингредиентов. Вот примерная информация по ингредиентам:
Тарталетки (6 шт.): Около 150 г
- Калории: 390 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 45 г
Крабовые палочки (100 г):
- Калории: 90 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 12 г
Сырок плавленый (100 г):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 25 г
- Углеводы: 4 г
Яйца (2 шт.) (примерно 140 г):
- Калории: 210 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 2 г
Чеснок (2 зубчика) (примерно 6 г):
- Калории: 10 ккал
- Белки: 0,4 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
Майонез (100 г):
- Калории: 700 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 75 г
- Углеводы: 1 г
Зелень (1 пучок) (примерно 30 г):
- Калории: 10 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
Теперь суммируем все значения:
Калории:390 + 90 + 300 + 210 + 10 + 700 + 10 = 1710 ккал
Белки:6 + 6 + 16 + 12 + 0,4 + 2 + 1 = 43,4 г
Жиры:20 + 1 + 25 + 15 + 0 + 75 + 0 = 136 г
Углеводы:45 + 12 + 4 + 2 + 2 + 1 + 2 = 68 г
Таким образом, общее КБЖУ для вашего блюда:
- Калории: 1710 ккал
- Белки: 43,4 г
- Жиры: 136 г
- Углеводы: 68 г
