Куринные окорочка гриль с картошкой

Вкусные куриные окорочка гриль с картошкой и чесноком, приготовленные в гриливой форме. Порадуйте родных ароматным блюдом!

Фото к рецепту: Куринные окорочка гриль с картошкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1.Я люблю готовить окорочка в грилливой форме.Быстро, просто и вкусно.Куринные ножки посолить, поперчить,налить немного подс.масла и оставить на полчаса.Затем выкладываем их в грилливую форму ( масла туда не льем) и в духовку на 60 минут.

2.Картошку порезать небольшими кусочками и пожарить как обычно на сковороде .Когда будет готова бросить туда мелко порезанный чеснок.

Ужин готов!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для блюда из жареных куриных окорочков, картофеля и чеснока:

1. Куриные окорочка (жареные, без кожи):
- Средний вес 1 окорочка — около 150 г
- КБЖУ на 100 г:
- Калории (К): 165 ккал
- Белки (Б): 19 г
- Жиры (Ж): 9 г
- Углеводы (У): 0 г

Для 150 г:
- Калории: 165 × 1,5 = 247.5 ккал
- Белки: 19 × 1,5 = 28.5 г
- Жиры: 9 × 1,5 = 13.5 г
- Углеводы: 0 г

2. Картофель (жареный, из расчетов на 100 г):
- Калории: 150 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 30 г

Допустим, используем 200 г:
- Калории: 150 × 2 = 300 ккал
- Белки: 2 × 2 = 4 г
- Жиры: 5 × 2 = 10 г
- Углеводы: 30 × 2 = 60 г

3. Чеснок (зубчики, примерно 5 г):
- Калории: 150 ккал / 100 г, значит 7.5 ккал за 5 г
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.5 г


Итоговая оценка (примерная):

ПараметрКоличествоЗначение
Калории-около 554 ккал
Белки-примерно 32.3 г
Жиры-примерно 23.0 г
Углеводы-примерно 61.5 г

Обратите внимание, что точное КБЖУ зависит от конкретных размеров порций и методов приготовления. Для более точного результата уточните вес ингредиентов и используемые масла или добавки.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

skoslik
09.11.2007 00:59
Ответить
Загляденье!5!
ksyusha
09.11.2007 01:22
Ответить
румяные!
veka
09.11.2007 01:40
Ответить
вкусно 5
natazi
09.11.2007 01:40
Ответить
Как аппетитно!
jelena_73
09.11.2007 01:49
Ответить
аппетитно
zooz
09.11.2007 07:29
Ответить
Какая аппетитная корочка, мням ням)))
натаха
09.11.2007 14:29
Ответить
Какая кожица красивая, хрустящая наверное м-м-м! 5+++
serg13
19.11.2007 05:08
Ответить
Просто и вкусно!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4816652151407311.020
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru