Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Куриную грудку нарезаем тонкими полосками и перемешиваем с соевым соусом

Режем перец полосками,а яблоко клиньями(семечки убираем)

В кастрюлю для СВЧ - дно пошире,укладываем овощи и яблоко,перчим и посыпаем травами

На овощи выкладываем в один ряд куриную грудку,обильно посыпаем травами

На мощности 800 ВТ готовим 9-10 минут.

После сигнала перемешиваем и оставляем на две минуты под крышкой.

Выкладываем на тарелку,приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс: шаг 1Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс: шаг 2Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс: шаг 3Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс: шаг 4

Дополнительная информация

Получается очень легкий ужин,а если хочется немного посытнее - просто заверните в тортильяс или в лаваш,все будет вкусно!Можно овощи любые комбинировать,в зависимости что нравится,они получаются очень вкусные,практически в собственном соку

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

allenka(alarm clock)
14.06.2015 19:08
Ответить

Катюша,беру на заметку!

kathe
17.06.2015 18:50
Ответить

какая заметка!!! бери и готовь сразу!!!))) наше любимое, легкое-вкусное-низкокаллорийное))))

Ответить

с яблочком обожаю грудку)))

kathe
17.06.2015 18:51
Ответить

я тоже

kathe
17.06.2015 18:51
Ответить

irina_mai
20.06.2015 14:09
Ответить

сегодня на ужин себе  "замутю" такую прелесть

kathe
20.06.2015 16:53
Ответить

и мы сегодня тоже ужинаем грудкой))))))

 

Inna_2107
17.07.2016 11:30
Ответить

Вкусно и быстро!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.409434456222211.06
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели