Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс

Фото к рецепту: Куриная грудка с овощами за 10 минут - легкий ужин или начинка для тортильяс

Ингредиенты

  • куриная грудка - 200 - 250 гр
  • 1 ст. л соевого соуса
  • красный болгарский перец - 1 шт
  • зеленый болгарский перец - 1 шт.
  • яблоко - 1/2 шт
  • перец,сухие травы (кому какие )

Пошаговый рецепт приготовления

Куриную грудку нарезаем тонкими полосками и перемешиваем с соевым соусом

Режем перец полосками,а яблоко клиньями(семечки убираем)

В кастрюлю для СВЧ - дно пошире,укладываем овощи и яблоко,перчим и посыпаем травами

На овощи выкладываем в один ряд куриную грудку,обильно посыпаем травами

На мощности 800 ВТ готовим 9-10 минут.

После сигнала перемешиваем и оставляем на две минуты под крышкой.

Выкладываем на тарелку,приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Получается очень легкий ужин,а если хочется немного посытнее - просто заверните в тортильяс или в лаваш,все будет вкусно!Можно овощи любые комбинировать,в зависимости что нравится,они получаются очень вкусные,практически в собственном соку


5.04.409434456222211.06
kathe

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 1

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
6  человек оценили
Сохранить рецепт
8 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
allenka(alarm clock)

Катюша,беру на заметку!

kathe
17.06.2015 18:50

какая заметка!!! бери и готовь сразу!!!))) наше любимое, легкое-вкусное-низкокаллорийное))))

Наталья Курникова

с яблочком обожаю грудку)))

kathe
17.06.2015 18:51

я тоже

kathe
17.06.2015 18:51

irina_mai

сегодня на ужин себе  "замутю" такую прелесть

kathe
20.06.2015 16:53

и мы сегодня тоже ужинаем грудкой))))))

 

Inna_2107

Вкусно и быстро!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты