О селедочке
Откройте для себя мир селедочки! Восхитительная селедка, приготовленная с разными пряностями и специями, идеально сочетается с молоком. Попробуйте!
Пошаговый рецепт приготовления
отмачиваем -15 мин.
молоко + кипяток
режем
украшаем и поливаем заправочкой
только масло ( оливковое тоже годится)
посыпаем пряностями ( кому как нравится )
и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Пошаговые фото рецепта







Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов:
- Селёдка (примерно 100 г):
- Калории (К): 210 ккал
- Белки (Б): 18 г
- Жиры (Ж): 15 г
Углеводы (У): 0 г
Пряности разные (на 1 чайную ложку, примерно 2 г):
Калории (К): 6 ккал
Белки (Б): 0.3 г
Жиры (Ж): 0.2 г
Углеводы (У): 1.2 г
Молоко (примерно 200 мл, 3.2% жирности):
Калории (К): 130 ккал
Белки (Б): 6.8 г
Жиры (Ж): 6.4 г
Углеводы (У): 9.6 г
Специи (зависит от типа, средне по массе 1 г):
Калории (К): 2-5 ккал
Белки (Б): 0.1 г
Жиры (Ж): 0.1 г
Углеводы (У): 0.4 г
Если хотите рассчитать общие показатели для конкретных количеств или конкретных продуктов, уточните, пожалуйста.