Салат куриный с фейхоа и орехами омега
Вкусный салат куриный с фейхоа и орехами "Омега": куриная грудка, огурцы, полусладкие фейхоа, грецкие и кедровые орехи, заправленные льняным маслом и укропом.
Продукты
- грудка куриная - 0,5 шт.
- огурцы (средние) - 2 шт.
- фейхоа (средней мягкости, полусладкие) - 5 шт.
- орехи грецкие - 1/4 ст.
- орехи кедровые - 1 ст.л. с горкой
- масло льняное (оливковое) - 2 ст.л.
- укроп
Пошаговый способ приготовления
Отвариваем грудку на пару примерно 20-30 минут. Не солим.
Огурцы моем, режим кружками, а потом крестом.
Фейхоа моем, обдаем кипятком и режим кубиками.
Укроп измельчаем.
Орехи произвольно рубим и слегка обжариваем.
Фейхоа, зелень и орехи кладем в салат и заправляем маслом.
Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
Но оно немного горчит - сильно не усердствуйте. Можно заправить и оливковым маслом.
Посыпаем кедровыми орешками.
Пошаговые фото
7 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
8 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 35 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 9979
Понравилось: 8
Автор: Елена Первушина
Создан: 24 октября 2014, 10:18
Дополнительная информация
Комментарии
24 октября 2014, 12:11
Вкусный салатик!
24 октября 2014, 12:44
Спасибо Оля!
24 октября 2014, 15:58
Сомнения меня гложут на счет фейхуа, слишком сильный вкус для курицы, на мой взгляд
24 октября 2014, 22:40
Смотря какой зрелости вы возбмете фейхоа. Я специально подчеркнула, что нужно взять полусладкую! Ананасы тоже с курицей подают! Благодарю за комментарий.
24 октября 2014, 23:24
а я даже не представляю вкус фейхуа, он на что похож?
26 октября 2014, 00:30
Интересный состав ..
27 октября 2014, 09:51
Даже не могу его описать, он не на что не похож! Если будете покупать, берите мягкую и спелую - очень вкуная и жутко полезная!
27 октября 2014, 09:51
Спасибо
28 октября 2014, 15:36
кислая земляника, Зой
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти