Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Овощное пюре и рыба фруктовый творог и компот для вашего малыша

Вкусное овощное пюре и рыба, фруктовый творог и компот для вашего малыша. Полезные рецепты с морковью, картофелем, треской и ягодами!

Продукты

второе:
морковь- 1 меньше средней, но и не совсем маленькая
картофель-1 средняя шт.
тыква- 60-70 гр
филе трески-40-50 гр
1 ч.л. оливкового масла
-
десерт:
творог-30 гр
яблоко зелёное-1 небольшое
ягоды( у меня черника в собственном соку)-2 ч.л.
-
компот:
сухофрукты(яблоки)- 20 гр
вода-200 мл.

Пошаговый способ приготовления

КОМПОТ я начинаю можно сказать готовить заранее:

вечером, перед сном, промываю сушёные яблочки и заливаю в ковшечке тёплой водой(200мл).

А когда начинаю готовить обед, ставлю ковшечек на плиту на маленький огонь и как только закипит, сразу выключаю и ставлю остывать( крышку не поднимаем( поэтому лучше стеклянную крышку, чтобы видеть, когда закипит).

ВТОРОЕ:

очищаем картофель, морковь и тыкву.

нарезаем Картофель и морковь по-мельче и тыкву покрупнее(т.к. она быстрее готовится)

Филе трески нарезаем на небольшие кусочки.

Кладём в чашу пароварки и ставим на 20 минут.

у яблока удаляем серцевину.

по истечении 20 минут, ставим вторую чашу, в которой находится яблоко, и включаем пароварку ещё на 10 минут.

Рыбку взбиваем блендером с 1 ст.л. молока(грудного), если есть возможность, а можно просто взбить с небольшим количеством овощей.

Немного морковочки откладываем и раздавливаем вилочкой (нужно уже приучать к жеванию кусочков .

Остальные овощи взбиваем блендером или протираем через сито вместе с оливковым маслом. и добавляем морковочку, которую раздавили вилкой.

ДЕСЕРТ:

Творог, яблочко и ягодки взбиваем блендером.