Вход | Регистрация
Салат из морской капусты. минимум каллорий,максимум витаминов!
Ингредиенты
- 1 банка консервированной морской капусты
- 1 маленькая отварная свекла,натёртая на крупнорй тёрке
- 8-10 шт. перепелиных яиц
- 4 ст.л. консервированного зеленого горошка
- 4 перышка зеленого лука
- 1 ст.л. мелко нарезанного укропа
- для соуса:
- 3 ст.л. оливкового масла
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 1 ст.ложка соевого соуса(по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Отварить перепелиные яйца в крутую,остудить,очистить,порезать на половинки.Зелёный лук вымыть,стряхнуть от воды,нашинковать на искосок.
С морской капусты слить жидкость,выложить капусту на порционую тарелку,сверху выложить натёртую свёклу и зелёный горошек,посыпать зелёным луком.
Оливковое масло смешать с уксусом.
Украсить салат половинками перепелиного яйца,полить соусом,посыпать укропом,по желанию добавить соевый соус.Приятного аппетита!
Очень лёгкий в приготовлении и тем не менее вкусный салат.Минимум каллорий,максимум витаминов!
Пошаговые фото рецепта
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
chudo
Ответить11.04.2013 12:10
чистое здоровье!
Svettt
Ответить11.04.2013 12:21
Великолепный салат. Но кроме меня морскую капусту никто не ест, а я так очень люблю.
andreytsibulski
Ответить11.04.2013 12:24
Отличный салат,любим морскую капусту!!!
larochka
Ответить11.04.2013 12:42
mila88
Ответить11.04.2013 13:00
Приходите на концерт Андрея Ковалева 23 апреля!!
Persona
Ответить11.04.2013 14:16
Я сама девочкам пою- Ковалева!!
В целой, в целой, целой вселенной
Нет такой как ты поверь мне
Только ты одна мне нужна
В целой, в целой, целой вселенной
Нет такой как ты и лишь тебе дарю цветы, женщина
Кудесница
Ответить11.04.2013 14:03
Великолепный салат!!! Все ингредиенты в моём вкусе!!! Здорово!!!
Все ингредиенты в моём вкусе!!! Здорово!!! Persona
Ответить11.04.2013 14:14
вкусный,красивый салатик!!
Lgrant (Лена)
Ответить11.04.2013 14:20
Вкусно, не затратно
nira60
Ответить11.04.2013 14:22
Очень красиво, аппетитно и вкусно!
ogiway
Ответить11.04.2013 14:37
Отличный салатик! Мои такой очень любят!!! А я морскую капусту не ем-на дух не выношу...Но-готовлю даже свежую для мужа и сватьи...в противогазе!
Тарелочка- загляденье!!!!!Лена72
Ответить11.04.2013 15:31
Сонечка,я обожаю морскую капусту,вот думаю что же мне хочется,поняла,что капустки морской,спасибочки,что напомнила о ней.Салатик обалденный,
mama tasi
Ответить11.04.2013 16:12
Сонь, как ты интересно подружила все ингредиенты, мне бы такое соседство в голову не пришло, но всё по отдельности очень люблю, так что салат мне 100% по душе
19921992bleid
Ответить11.04.2013 16:51
Отличный салат!
sentyabr
Ответить11.04.2013 17:44
Салат очень красивый! Жаль, я совсем не люблю морскую капусту. Но, все равно здОрово!
Но, все равно здОрово! pinkflamingo1962
Ответить11.04.2013 17:52
Очень интересное сочетание! Должно быть вкусно!
antea
Ответить11.04.2013 20:34
Салат интересный. Часто готовлю, но не так. Беру на заметку Ваш рецепт.
sweta1
Ответить11.04.2013 20:41
о,да!!!салат замечательный,уверена!!!!
irina-kolyshkova
Ответить11.04.2013 20:48
krolya
Ответить11.04.2013 21:46
да. морская капуста очень полезна, а салатики с ней вообще суперские получаются
ма-ма
Ответить11.04.2013 22:30
интересный рецепт! все то там любимое!
natasha76-07
Ответить11.04.2013 22:46
Интересный, вкусный салат!
MissJoker
Ответить11.04.2013 23:44
какое сегодня САЛАТное разнообразие))) только сиди, да выбирай себе))) А я то голову ломаю....это все от лени)))
Сонь. мне пондра)))
Сонь. мне пондра)))Ольга♥Ч
Ответить12.04.2013 10:04
Очень вкусный салат!
манюша
Ответить12.04.2013 13:30
Полезный, яркий во всех отношениях салат!
bu inna
Ответить13.04.2013 11:38
tatian-1956
Ответить13.04.2013 21:00
Этот салатик не может быть не вкусным!!! Замечательный!!!
ботакоз
Ответить13.04.2013 22:14
lil-8888
Ответить15.04.2013 16:33
Софья, такой аппетитный салат. что я бы с удовольствием съела. хоть и не люблю морскую капусту.
принцесса специй
Ответить15.04.2013 18:09
Спасибо.мои доргие за приятные отзывы!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Салат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Постные рыбные шедевры: 7 уникальных рецептов для вашего столаМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
