Друзья нагрянули нежданно))

Нежданный визит друзей? Подготовьте вкусные креветки и все, что к ним прилагается! Узнайте, как быстро организовать идеальное застолье.

Фото к рецепту: Друзья нагрянули нежданно))

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 17.0 ккал
Белки: 22.0 г**
Жиры: 4.0 г**
Углеводы: 4.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Очень быстро и намного вкуснее чем креветки отваренные в воде!

Разогреваем сковороду

Выкладываем в нее креветки(замороженные) не добавляем ни масла ни воды

Сбрызгиваем лимоном, солим перчим... вообщем кладем то что каждый предпочитает(я только посолила и поперчила)

Накрываем крышкой, при такой разморозке выделяется достаточно жидкости чтоб проварить креветки.

Периодически мешаем, как только закипит-отсчитываем 3минуты, выключаем, опять перемешиваем, даем настояться минут 5 и подаем к столу, можно к пиву)))! Повторюсь-намного вкуснее чем варенные, тушатся в собственном соку и главное не переварить чтоб не были резиновыми!

Пошаговые фото рецепта

Друзья нагрянули нежданно)): шаг 1
Друзья нагрянули нежданно)): шаг 2
Друзья нагрянули нежданно)): шаг 3
Друзья нагрянули нежданно)): шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ (калорийность и макроэлементы) на 100 граммов креветок и всего, что к ним обычно прилагается:

Креветки (на 100 г):
- Калории (К): около 85 ккал
- Белки (Б): около 20 г
- Жиры (Ж): около 1-2 г
- Углеводы (У): около 1 г

Общие прилагаемые компоненты:

  • Сливочное масло для жарки или соуса (например, 10 г):

    • Калории: примерно 72 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: около 8 г
    • Углеводы: 0 г
  • Чеснок (например, 2 г):

    • Калории: около 3 ккал
    • Белки: 0.2 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0.7 г
  • Лимонный сок (примерно 5 г):

    • Калории: менее 1 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0.2 г
  • Овощи (например, брокколи 50 г):

    • Калории: около 17 ккал
    • Белки: 1.2 г
    • Жиры: 0.2 г
    • Углеводы: 3.3 г

ИТОГО (примерно):
На 100 г креветок с учетом добавленных компонентов (учитывая примерно 50 г овощей и небольшое количество масла и лимона):

  • Калории: + около 120-150 ккал (зависит от точных пропорций)
  • Белки: около 22-23 г
  • Жиры: около 4-6 г
  • Углеводы: около 4-5 г

Если нужно подсчитать точное КБЖУ для конкретного рецепта или размера порции, уточните, пожалуйста, объем ингредиентов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

angelina-z
21.10.2007 03:18
Ответить
Замечательно!5!
mimi
21.10.2007 03:18
Ответить
эээх...повезло Вашим друзьям! Я тоже хочу креветочек и в гости!
zefirka
21.10.2007 03:25
Ответить
Какие красатульки :-)!
мила
21.10.2007 03:26
Ответить
А мы вобще креветки не варим, просто размораживаем, насколько я знаю их уже варят на корабле
dima___luba
21.10.2007 03:26
Ответить
не ну добили!!!!!в квартире шпондырем пахнет а еще креветки.....555555
ksyusha
21.10.2007 03:32
Ответить
))) Мы когда с подругами на пляже собираем такой "междуусобчик" то тоже покупаем креветки в пачке и в тарелочку одноразовую на солнце-30мин. и закуска к пиву готова! Но так еще вкуснее.
jjak
21.10.2007 03:35
Ответить
Замечательно!
julia
21.10.2007 04:00
Ответить
Клёво!!!!Обязательно попробую)))5
аглая
21.10.2007 04:36
Ответить
Отлично, я так тоже делаю, только не в сковородке, а в микроволновке
galina-blume
21.10.2007 04:39
Ответить
интересный вариант!
begi
21.10.2007 04:54
Ответить
Спасибо за рецепт,5
jelena_73
21.10.2007 04:59
Ответить
не ну просто 5
silana
21.10.2007 05:11
Ответить
Могла бы и 10 поставила бы.
pyatac
21.10.2007 13:21
Ответить
5! не поверишь, креветки полюбила 3 месяца назад, теперь за уши не оттянешь :)
ksyusha
21.10.2007 15:09
Ответить
Спасибо всем! Инн, ну ты даешь, выросла на море, где они ловятся, а полюбила только что!
federal
22.10.2007 10:03
Ответить
вкусно,5
tihom2006
22.10.2007 14:51
Ответить
Это действительно очень вкусно, они такие румянненькие получаются! Только я после того как вода выпарится еще добавляю 50 гр. водки, пары спирты тут же улетучиваются и остается непередаваемый аромат.
ksyusha
22.10.2007 15:56
Ответить
tihom2006 вы невнимательно прочитали рецепт, румяненькие они не получаются(в моем варианте) потому что я не довожу до полного испарения воды, так настоявшись в собственном соку они получаются очень сочные.
krojo
30.10.2007 17:34
Ответить
Спасибо, обязательно попробую, обожаю креветки!
натаха
02.11.2007 16:25
Ответить
Ксюша, приготовила креветок по Вашему рецепту. Получилось вкусно и главное быстро. Спасибо!
ksyusha
02.11.2007 18:44
Ответить
Спасибо, рада, что понравилось!
kycheri
14.11.2007 07:12
Ответить
Супер!!!
шерон
22.11.2007 00:39
Ответить
Только что приготовила,нам всем ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ!Супер!
ellana
23.11.2007 04:44
Ответить
Бедные... Им наверное жарко, глазки на гостей удивленно таращат... Зачем пришли? Вот нас и сварили :(
ksyusha
23.11.2007 14:51
Ответить
забавно, вы не вегетарианка часом?
малютка
29.02.2008 19:31
Ответить
Спасибо! Действительно вкуснее получчились!
irinka77
22.09.2008 01:52
Ответить
Хороший и быстрый рецепт.5 Но я беру смесь пряностей для креветок (Айдиго: Букет пряностей). Просто разрываю пакетик и высыпаю содержимое в сковороду к креветкам.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5649643725838361.050
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru