Вход | Регистрация
Покидая дом во время отпуска, мы теряем возможность контролировать свой вес при помощи привычного вставания на весы. Дни, проведенные в томительном неведении, могут стать настоящим испытанием для дам, особенно трепетно следящих за фигурой. Как же быть? Взять весы с собой на отдых в качестве «любимой игрушки»? Вовсе нет, есть и другие способы узнать отклонение своего от веса от исходной точки.
1. Обхват запястья
Источник: 1.bp.blogspot.com
Большим и указательным пальцами правой руки обхватите запястье левой руки, запомните результат и следите за его отклонениями. Если Вы носите часы, то можете ориентироваться по ним, набор веса отразится в плотности прилегания ремешка к Вашему запястью. Ещё один вариант достаточно свободно обвязать вокруг запястья тоненькую нить и использовать её наподобие ремешка от часов.
2. Обхват талии
Источник: bankoboev.ru
Прихватить с собой в отпуск сантиметр намного проще, нежели утяжелять чемодан напольными весами. К тому же известен тот факт, что если из объема талии вычесть 10 сантиметров, Вы получите значение своего веса, однако, погрешность может быть в 3-4 килограмма…существенная цифра, поэтому совет: провести подобное измерение ещё до отпуска, чтобы заранее знать отклонение показателей и ориентироваться с их учётом.
3. Привет, Архимед!
Источник: 1.bp.blogspot.com
Начните свой отпуск с приёма ванной в отеле, только не забудьте поставить две отметки: до того, как погрузиться в воду и после погружения. Через несколько дней наберите ванную до первой отметки и посмотрите сместиться ли второй показатель.
4. Гармония
Источник: rewalls.com
Пусть отсутствие весов станет для Вас не поводом для беспокойств, а возможностью лучше изучить себя, научиться чувствовать свой организм и его потребности. Слежение за чувством голода и насыщения, выбор натуральных продуктов, приятные прогулки и заветное купание в море - вот, по сути, всё, что необходимо для здорового слежения за своим весом.
